根據個人需求而定 。牙膏沾水 ， 夠讓牙膏溶解和發泡 ， 可防止牙膏吸收唾液，導致口腔脫皮 。牙膏不沾水，能增加摩擦力，有助于清潔牙齒 。牙膏是潔牙制品的一種，通常呈凝膠狀，借助牙刷的機械摩擦的作用清潔牙齒表面，對牙齒及其周邊進行清潔，使口腔凈化清爽 。要使牙齒美觀、保護牙齦健康和防止口臭，已成為人類日常生活的必需品 。
根據個人需求而定 。牙膏沾水，夠讓牙膏溶解和發泡，可防止牙膏吸收唾液，導致口腔脫皮 。牙膏不沾水，能增加摩擦力，有助于清潔牙齒 。牙膏是潔牙制品的一種，通常呈凝膠狀，借助牙刷的機械摩擦的作用清潔牙齒表面，對牙齒及其周邊進行清潔 ， 使口腔凈化清爽 。要使牙齒美觀、保護牙齦健康和防止口臭，已成為人類日常生活的必需品 。
牙膏由來：
【刷牙要不要先沾水】牙膏是在牙粉的基礎上改進形成 。早期的牙粉主要用碳酸鈣作為摩擦劑、以肥皂為表面活性劑 。20世紀40年代起，由于科技的迅速發展，牙膏工業也得到很大的改進，一方面是新的摩擦劑、保濕劑、增稠劑和表面活性劑的開發和應用，使牙膏產品質量不斷升級換代；另一方面 ， 牙膏還從普通的潔齒功能發展為的口腔衛生用品 。1945年，美國在以焦磷酸鈣為摩擦劑、焦磷酸錫為穩定劑的牙膏中添加氟化亞錫，研制出世界上第一支加氟牙膏 。
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