6、注意不要迷路
登山路線應(yīng)選擇那些人比較多的線路 。 不要太早上山 ， 下山也不要太晚 ， 以防在山中迷上方向 ， 登山使最好要帶上通訊工具如手機 ， 萬一發(fā)生意外 ， 便于同外界聯(lián)系 。
7、扭傷切忌局部按摩
在登山中一旦發(fā)生急性扭傷時 ， 不要局部按摩或熱敷 ， 最好的方法是冷敷20-30分鐘左右 ， 這樣可以起到消腫和止痛作用 。
通過責(zé)任編輯小編的介紹 ， 夏季登山注意事項都清楚了吧 ， 夏季登山時一定要注意及時補充水分 ， 另外本網(wǎng)登山安全小知識庫中還有很多關(guān)于登山安全的知識 ， 感興趣的朋友可以繼續(xù)關(guān)注 ， 以便可以更好的進行登山運動 。
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