在愛情剛剛開始的時候，兩個人都還不熟悉，處在曖昧試探的階段 。一條平平常常的短信都可以讓對方抱著手機傻笑半天 。
【感情修復期應該怎么做，怎樣才能重新升溫、修復感情】這時候，看什么都順眼，似乎空氣中都彌漫著一種香甜的氣息，這種情況在你們熱戀期的時候將會達到頂峰 。但是經過一段時間之后，你會突然發現你們好像沒有以前那么愛對方了，雙方在一起的感覺、氛圍也發生了變化 。
對方不會再認真傾聽你說話，對你在工作上的不順做出的抱怨，也僅僅是隨聲附和，而不是像以前那樣耐心地安慰，積極地出謀劃策，有時候在你說話的時候，他甚至在走神 。你們變得很少做深入的交流，以前在一起談人生、理想的那種共鳴感、惺惺相惜感已經很少再出現，現在更多的是一些無關痛癢的話題；
從前你們的生活處處充滿了驚喜，現在只剩下了沉悶乏味 。這時候，如果你還沒有意識到問題的嚴重性，做出一些改變的話，就很容易遇到分手的問題 。想要更進一步卻遲遲沒有動靜，那么該怎么去突破呢？
理解接納瓶頸期的出現
我們很多人都有一個錯誤的預期，那就是遇到正確的人，對的人之后，就一定會一輩子幸福快樂，更不會出現任何矛盾，帶著這么高和不現實的預期，一旦進入戀愛婚姻中最終只會失望 。
兩個人長期關系相處下來，一定會在熱戀期之后進入磨合矛盾爭吵期，這個時候很多人沒有理解和接納這件事情，甚至有人還會懷疑感情和伴侶，認為伴侶和這段關系不是對的，是不合適的人，然后分手，放棄掉這段感情 。
所以解決瓶頸期的問題，更好的安全穩定幸福的度過瓶頸期，最好的方式就是學習了解戀愛感情關系的發展階段和周期，不抵抗 瓶頸期的到來，當我們真正的理解 、接納磨合矛盾爭吵期之后，我們就能夠很好解決和度過它 。
不把個人的標準放在另一半身上
當我們都在熱戀期的時候，我們都會愿意為了讓自己更加地融入在彼此的生活而不斷改變自己或是要對方為了自己而改變什么
那時會配合都是因為我們都還比較稚嫩，不過隨著時間的轉變和思想的成熟，我們漸漸地會厭倦這種用他人的標準過活的日子
而且在戀愛里千萬不要把自己的標準套在另一半的身上，人本來都有著不同樣的個體，而且在戀愛里沒有誰對誰錯，只有彼此不斷的包容和理解才能使到愛情處于熱戀階段 。
制造新鮮感
新鮮感可以說是感情里最好的調味劑了，很多人都會覺得，在一起這么久了，沒必要再去浪費時間和心思討ta開心 。
實則不然，新鮮感并不是只在戀愛初期被需要，在乏味的生活中也是很關鍵的，幻想一下，當你下班，你的男朋友帶著一束玫瑰花來接你，你會是什么心情呢？
在晚餐過后，不要總是窩在沙發上看手機，兩個人可以一起相約去影院看一部最新上映的電影，或是每天晚飯后挽著手去樓下散散步，聊一下工作中發生的趣事 。這樣的相處方式，哪還會出現所謂的瓶頸期呢 。
學會尊重和理解
熱戀期的我們總是隨叫隨到，而到了磨合期的時候，各自有各自的事去忙
這個時候，對方有時候可能接受不了，有的開始信息轟炸，有的直接連環call，有的就會自己胡思亂想
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