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一、食鹽：
兒童食鹽過多，成年后就容易發(fā)生高血壓、冠心病、胃癌等疾病 。
二、菠菜：
菠菜中有大量草酸，草酸在人體內(nèi)遇上鈣和鋅便生成草酸鈣和草酸鋅，不易吸收而排出體外 。
三、雞蛋：
雞蛋若吃得過多，會增加體內(nèi)膽固醇的含量，容易造成營養(yǎng)過剩 。
四、濃茶：
濃茶中含有大量鞣酸，鞣酸在人體內(nèi)遇鐵便生成鞣酸鐵，難以被人體吸收，容易造成人體缺鐵 。
五、果凍：
果凍是由增稠劑、香精、著色劑、甜味劑等配制而成，這些物質(zhì)吃多或常吃會影響兒童的生長發(fā)育和智力健康 。
六、咸魚：
各種咸魚都含有大量的二甲基亞硝鹽，這種物質(zhì)進入人體后，會轉(zhuǎn)化為致癌性很強的二甲基亞硝胺 。
七、泡泡糖：
泡糖中的增塑劑含有微毒，其代謝物苯酚也對人體有害 。
八、糖精：
大量食用糖精會引起血液、心臟、肺、末梢神經(jīng)疾病，損害胃、腎、膽、膀胱等臟器 。
九、豆類：
豆類含有一種能致甲狀腺腫的因子，可促使甲狀腺素排出，結(jié)果體內(nèi)甲狀腺素缺乏，機體為適應(yīng)這一需要使甲狀腺體積增大 。
十、人參：
兒童食用人參會導(dǎo)致-性-早-熟 。
十一、罐頭：
罐頭食品中的添加劑，對正發(fā)育的兒童有很大影響，還容易造成慢性中毒 。
十二、爆米花：
爆米花含鉛量很高，鉛進-入人體會損害神經(jīng)、消化系統(tǒng)和造血功能 。
十三、方便面：
方便面含有對人體不利的食用-色-素和防腐劑等 。
十四、可樂飲料：
可樂飲料中的咖-啡-因，對兒童尚未發(fā)育完善的各組-織-器-官危害較大 。
十五、動物脂肪：
【醫(yī)生告訴你 兒童不宜經(jīng)常吃什么？】兒童常吃或多吃動物脂肪，不僅會造成肥胖，還會影響鈣的吸收利用 。
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