推薦食譜：黑芝麻糊 。
芝麻不僅富含硒，還富含具有抗氧化作用的維生素E，雙重作用更有利于MM抵擋電腦輻射 。
五、富含膠原彈性物質的食物
【懷孕的女人吃什么好 懷孕的女人吃什么】這一類食品的代表有海帶、紫菜、海參，動物的皮膚、骨髓等等，因為食物中的膠原物質有一種黏附作用，它可以把體內(nèi)的輻射性物質黏附出來排出體外，而且其中動物皮膚所蘊含的彈性物質還具有修復受損肌膚的功能 。
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