薏米百合粥的做法
薏米百合粥做法不難，那么薏米百合粥的做法是什么呢？
首先取數(shù)量適宜的薏米，洗好，再用水泡幾個(gè)鐘頭，為了使硬硬的米泡的略開一些要是用電飯鍋，泡的時(shí)間要更長一些 。取數(shù)量適宜百合干，用水浸泡到睜開即可，不需要過久 。
將薏米置入高壓鍋，在鍋內(nèi)添加少于1/2的水，加蓋噴氣后加閥，壓6-8分鐘停火，放氣，開蓋 。加入百合，蓋上高壓鍋蓋，再經(jīng)過6-8分鐘即可這一步我沒有再加高壓鍋的閥門，所以不會(huì)把薏米壓的太碎 。經(jīng)過前面兩個(gè)步驟后，鍋中的水面減低2-3厘米出鍋后，加入冰糖趁熱喝或冷卻后喝都可以的 。
薏米百合粥治濕氣嗎
有些人喝薏米百合粥是為了祛濕，可是薏米百合粥治濕氣嗎？
薏米百合粥有除濕的功效 。年輕人容易出現(xiàn)煩躁、失眠，或者臉上起紅疹、痘專痘，這都是心屬火過旺、濕熱內(nèi)擾所致，可以在薏米粥中加上百合之類的食材同煮，或者多加點(diǎn)其他的食材 。百合能潤肺、養(yǎng)顏，又能清心火、安心神 。
還可以加點(diǎn)蓮子下去，蓮子最能養(yǎng)心、清心火，同時(shí)又能健脾、補(bǔ)腎，但是蓮子稍有滯澀作用，身體比較瘦弱的人可以用，但那種體內(nèi)淤滯較多的胖子恐怕就不宜用了 。用蓮子的時(shí)候，要去掉里面的心 。如果覺得粥沒有什么味道，還可以加點(diǎn)冰糖 。在各類糖中，只有冰糖是涼性的，能清心火 。
薏米百合粥怎么做
薏米百合粥自己在家就可以做了，那么薏米百合粥怎么做呢？
薏米、百合淘洗后溫水浸泡20分鐘，再加足量水煮至薏米開花，湯稠即成 。但薏米性寒，體質(zhì)比較弱的女生生理期前一周就要停吃，否則很可能引發(fā)痛經(jīng) 。
要知道薏米是一種健康食品，在市場上也比較常見 。中醫(yī)認(rèn)為薏米味甘、淡，性微寒，入脾、腎、肺經(jīng)，具有利水滲濕、健脾止瀉、清熱除痹之功 ?！侗静菥V目》記載，薏米“ 健脾益胃、補(bǔ)肺清熱、去風(fēng)勝濕”，《本草經(jīng)》記載薏米“主筋急拘攣，不可曲伸，風(fēng)濕痹” 。家中的老人隨年齡增加一般肝腎趨弱，如有風(fēng)濕發(fā)病也趨于嚴(yán)重，尤其是冬季 。所謂“冬病夏治”，所以正是時(shí)機(jī) 。另外薏米也有清火美容的功效 。
可以把百合和薏米一塊研細(xì)做粥喝嗎你好，可以把百合和薏米一塊研細(xì)做粥喝，兩者食物沒有相克 。謝謝！
不可以和百合一起吃食物
百合
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豬肉：會(huì)導(dǎo)致中毒
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不可以和薏米一起吃食物
薏米 — 海帶：會(huì)引起淤血
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