2、雪蓮子南瓜羹材料：雪蓮子50克，南瓜250克，牛奶200毫升 。
做法：雪蓮子洗凈后，用冷水浸泡8小時(shí)以上，至充分漲開 。
南瓜去皮切片，上鍋蒸熟 。
將蒸熟的南瓜放人攪拌機(jī)里，倒入一部分牛奶，攪拌成泥狀 。
將攪拌好的南瓜泥倒入鍋中，再倒入剩下的牛奶 。用小火慢煮 。
放入浸泡好的雪蓮子，攪拌均勻，煮沸即可 。
雪蓮子的食用方法有哪些【雪蓮子的功效和作用及食用方法 雪蓮子有不錯(cuò)的保健養(yǎng)生作用 雪蓮子的食用方法】食用方法
1、可加入燕窩，人參放入盅內(nèi)蒸煮可成為燕窩或人參雪蓮盅，雪蓮銀耳湯、雪哈蓮子湯、冰糖蓮子湯、紅棗枸杞蓮子湯 。
2、高極甜品木瓜翅.糖水飲料等，煮成的產(chǎn)品具有粘度高，口感好.微甜潤口，營養(yǎng)豐富的特點(diǎn)
3、可烹飪養(yǎng)顏椰汁雪蓮、雪蓮果濃湯、銀杏天山雪蓮粥、天山雪蓮子湯、銀耳雪蓮子煲冰糖、蛤燉雪蓮子
4、煮粥 。取適量皂仁，淘凈，溫水浸泡2-3小時(shí)后，再加(如：糯米，花生米，大棗，薏米，蓮子，綠豆等)合煮為稀粥，加冰糖 。
5、清燉 。按每人5克皂仁，淘凈，溫水浸泡2-3小時(shí)，和蓮汁一起盛入盤中，在鍋里燉熟兌2-3倍冷開水，加糖 。
6、煮雞肉湯或排骨湯 ?？砂疵恐浑u配10-15克皂仁，淘凈后直接與雞肉或排骨煮熟，加食鹽食用 。
7、煮雞肝或豬肝 。按每斤肝配10克皂仁煮熟，加食鹽即可食用，可清肝明目 。
8、可用保溫壺泡飲 。取15-20克皂仁，淘凈，放入八磅保溫壺里，注入剛燒開的開水，6小時(shí)后，即可加糖食用 。
9、茶杯飲用 。取10克，放入茶杯或保溫杯中，開水泡飲，皂角仁熟透后，可直接食用，此方法可治牙痛、咽喉痛、解煙酒等 。
推薦閱讀
- 新鮮牛肉這樣挑肉質(zhì)好又健康 存儲牛肉要注意的關(guān)鍵兩點(diǎn)
- 棗樹上長的蜇人的蟲子叫什么
- 制作果醬時(shí)都有哪些需要注意的地方問題 果醬成為人們生活調(diào)味劑 挑選果醬時(shí)要注意的三方面
- 藜蒿的功效與作用 茼蒿菜的作用與功效 茼蒿的食用禁忌
- 百香果蜂蜜茶制作方法視頻 百香果蜂蜜能調(diào)節(jié)血糖排毒養(yǎng)顏 百香果蜂蜜茶的制作方法
- 靈芝孢子粉的功效與作用吃法與禁忌 靈芝孢子粉保健身體的功效 靈芝孢子粉的食用方法
- 羅薩公爵哪國的
- 南瓜與豆?jié){蒸煮的功效 豆?jié){和它一起煮功效翻幾倍
- 中藥生白芍的功效與作用 生白芍可以治療月經(jīng)不調(diào)
- 素菜的家常做法 9道壓得住場面的素菜做法