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很多煙民發(fā)現(xiàn)一個現(xiàn)象，抽煙的時候,沒有咳嗽,而現(xiàn)在戒煙卻咳嗽。這是怎么回事？戒煙為什么會咳嗽？
戒煙為什么會咳嗽
因為吸煙過程中，尼古丁對肺部細(xì)胞造成很大的傷害，引起肺部纖毛損傷、抑制，而當(dāng)停止吸煙后，肺部功能慢慢恢復(fù)，肺和支氣管等器官沒有煙霧刺激,呼吸道里的原有纖毛被激活甚至產(chǎn)生了新的纖毛，就會開始排出肺部積郁的痰，肺纖毛將痰運送至咽喉部，就容易刺激咽喉出現(xiàn)咳嗽的癥狀。

戒煙后咳嗽表示身體機(jī)能恢復(fù)正常
其實，戒煙后咳嗽是好事，并且一般不能消除，這表示身體機(jī)能在恢復(fù)正常，被尼古丁和焦油傷害的肺部功能正在慢慢恢復(fù)，是排出體內(nèi)焦油的過程，是身體正在慢慢健康的一種表示。戒煙后出現(xiàn)咳嗽等一系列不適應(yīng)的癥狀是正常的,不必?fù)?dān)心。
同時，建議咳嗽的時候食用一些清肺、潤肺的食物來促進(jìn)焦油的排出，如銀耳、蜂蜜、枇杷、百合、梨、羅漢果等，這樣會縮短戒煙后咳嗽的時間，對身體比較好。

戒煙后多長時間會開始咳嗽
一般20天到40天開始咳嗽。
戒煙后咳嗽，時間不是很固定，一般由自身機(jī)能恢復(fù)的情況來決定，體質(zhì)好的，恢復(fù)的快，沒有到20天的時候，就會出現(xiàn)咳嗽的情況，而有些人恢復(fù)可能就情況較慢，要到40天后才咳嗽。

戒煙后咳嗽持續(xù)多久
咳嗽持續(xù)時間不固定，一方面，由肺部焦油含量決定，吸煙比較多的，長期吸煙者估計要久一些。總之，要等焦油完全排除干凈后，咳嗽的情況就會慢慢消失。另一方面，還由自身代謝情況決定，代謝快慢導(dǎo)致焦油含量也不一樣。
可以由咳嗽時出現(xiàn)的痰的情況大致判斷，當(dāng)發(fā)現(xiàn)痰中沒有黑色、灰色、褐色的焦油成分，說明要排除干凈了。