五、多曬太陽，多聽音樂 。
清代醫(yī)學家吳尚先說：“七情之病，看花解悶，聽曲消愁，有勝于服藥者也 ?！?br />
在北緯地區(qū)，不要怕冷而不外出，要適當出去曬太陽，接受陽光照射 。我國傳統(tǒng)的醫(yī)學理論十分重視陽光對人體健康的作用，認為常曬太陽能助發(fā)人體的陽氣，特別是在冬季，由于大自然處于“陰盛陽衰”狀態(tài)，而人應乎自然也不例外，故冬天常曬太陽，更能起到壯人陽氣、溫通經(jīng)脈的作用 。
從西醫(yī)角度說，冬季多曬太陽，可以補充維生素D，有利于人體對鈣的吸收；陽光能幫助合成5-羥色胺，有利于克服抑郁 。冬季要防止恐懼心理，因為恐傷腎 。要保持樂觀，正面對待一切事物 。
另外，小雪已是初冬季節(jié)，天氣較為寒冷，穿衣保溫非常重要，以防受寒 。
（責任編輯：徐曉宇）
推薦閱讀
- 金毛吃多少狗糧？教你科學公式計算
- 狗狗吃零食的注意事項？給狗狗零食的四大原則
- 沒有狗糧的情況下喂狗吃什么？家有6美食可與狗狗分享
- 教你fireworks8制作二十四節(jié)氣圖的詳細步驟
- 哈士奇喜歡吃什么？哈士奇的飲食禁忌
- 狗狗營養(yǎng)膏一天吃幾次？使用營養(yǎng)膏要注意哪些問題
- 幼犬糧和成犬糧的區(qū)別？千萬不要混著吃！
- 金毛幼犬喂養(yǎng)指南？金毛幼犬吃什么狗糧比較好
- 狗狗牙膏可以吃下去嗎？狗狗牙膏有哪些特點
- 大雪養(yǎng)生七宜七防 大雪節(jié)氣養(yǎng)生要做到“七宜十防”