秋天的本質在一個“涼”字 ， 俗稱“秋涼” 。正是這種氣溫漸低的“涼” ， 常常容易誘發(fā)出各種疾病 ， 例如誘發(fā)哮喘、心絞痛、消化不良、膽絞痛、栓塞、中風等病癥 。秋天涼冷的氣候常使人精神和情緒上出現(xiàn)波動 ， 常表現(xiàn)為乏力 ， 不愉快 ， 失眠 ， 頭暈和易激動等 。
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