人上了年紀 ， 家居布置也應該進行改造 。 一項新研究發現 ， 重新裝修布置老人居所是明智之舉 ， 這可大大減少老人摔倒受傷的幾率 ， 進而節省治療費用 。 下面跟隨了解一下吧！
長期臥床生理心理都有變化
生理上 ， 由于老年人年紀大了 ， 身體機能下降 ， 代謝減慢 ， 血管硬化 ， 多種原因導致他們骨質疏松；視力出現問題 ， 如白內障、青光眼、與年齡相關的黃斑性病變等 ， 聽力下降 ， 更容易接收低頻聲音；牙口不再像以前那么好 ， 腸道功能減退 ， 容易因為營養不良而出現貧血；皮膚容易干燥脫屑；還可能出現大小便失禁或者便秘；需要堅持服用的慢性病藥物多 ， 也可能帶來一些全身性的副反應 ， 如頭暈、口干、大便困難等 。
心理上 ， 有的老年人退休前社交活躍 ， 但退休后生活圈子逐漸變小 ， 加上身體限制了活動范圍 ， 會有被忘記、被遺棄的主觀感受 。 社區中的居民隨著年齡的增長及某些疾病的發展 ， 逐步轉變為行動不便或者需要長期臥床 ， 更加容易導致老年居民的心理負擔 。
建議 ， 如果居民家里有需要長時間臥床的老年人 ， 最好是順應老人的生理和心理變化和特點 ， 對家居布置進行一番改造和風險排查 。 另外 ， 應注意及時給他們翻身按摩肢體 ， 預防血栓形成 。
家居布置 這些方面要注意
臥室：選擇陽光較好的房間
建議老人選擇家中陽光較好的房間作為臥室 ， 每天早上一小時晚上一小時能曬到太陽 ， 久而久之對人的精神和身體狀態都會有影響 。 多曬太陽 ， 人的情緒會更加愉悅；陽光中的紫外線可以促進人體維生素D的吸收 ， 利于強健骨骼 ， 幫床鋪被褥“日光浴” ， 殺死螨蟲 ， 減少過敏性哮喘誘因 ， 但需注意 ， 隔著玻璃曬是沒有效果的；曬曬太陽身體暖和了 ， 關節疼痛感也會降低 。 需要提醒的是 ， 有光過敏的病人 ， 應避免皮膚直接暴露于陽光 ， 可以撐陽傘或戴草帽遮陽 。
有的老人自己待在又大又安靜的房間內 ， 會有種不自在的心慌感 ， 如果是這樣的話 ， 能聽到些日常生活聲響的房間 ， 會讓他們感覺比較舒適 。
床：心臟病患者床頭搖高些
對于行動不便的老人來說 ， 床的高度應以老人坐在床邊時雙腳剛好放地上為宜 ， 但也不應過低 ， 否則老人上床、起床容易引起頭暈 。 床墊應該軟硬適中 ， 太硬容易讓老人感到腰酸背痛 ， 過軟也容易導致身體疲勞 。 假如是常年臥床 ， 建議睡氣墊床減小壓迫 ， 減輕褥瘡 。 環境溫度過低或者被子太厚重 ， 都容易誘發噩夢 ， 建議使用空調控制室溫在26℃左右 ， 夏天適當干燥空氣 ， 冬天則要加濕 。 如果條件所限 ， 臥室比較潮濕 ， 可以每天晚上睡覺前用風筒吹吹床鋪 ， 床鋪干燥溫暖 ， 有助于睡眠 。
床上的枕頭也有妙用 。 如果腰部有疼痛 ， 建議塞一個小枕頭在膝蓋窩后面墊著試試 。 如果心功能不全的居民 ， 應根據心動能不全程度 ， 采取適當體位配合治療 。 一般病人應采取高枕位睡眠；較重者采取半臥位或坐位 ， 可以減少夜間氣短、喘憋等呼吸困難癥狀 。 嚴重心功能不全或急性左心功能不全者 ， 應采取端坐位 ， 同時雙下肢下垂 ， 使回心血量減少 ， 胸腔容積擴大 ， 肺活量增加 ， 可緩解呼吸困難 。 有的老人猛然躺到床上會感到頭暈 ， 也可以在腰后塞個枕頭或者被子 ， 躺下后再慢慢撤掉 。 家人也可以為老人選購床頭可以調節角度的床 。 老人起床要記得‘三個一分鐘’：睜開眼過一分鐘再坐起來 ， 坐起來一分鐘再站起來 ， 站起來再等一分鐘 ， 觀察身體有沒有什么不舒服 。
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