2、寒冷刺激
寒冷是抽筋的常見誘因，可直接引起腿部肌肉強烈收縮和血管突然痙攣 。
比如，晚上睡覺不蓋被子、把被子踢掉，突然下到冰冷的水中游泳，都有可能會引發(fā)腿抽筋 。并且，這種抽筋有時候持續(xù)時間會比較長 。
3、過度疲勞
運動過度，特別是無氧運動，會導(dǎo)致肌肉在短時間內(nèi)持續(xù)收縮，并產(chǎn)生代謝廢物 。如果沒有及時拉伸、放松肌肉，過多的酸性代謝產(chǎn)物堆積，就很容易刺激小腿，造成小腿抽筋 。
老年人身體弱、肌肉力量差、機體代謝功能減退，和年輕人相比，也更容易抽筋 。
4、局部壓迫
長時間仰臥，讓被子壓在腳面，或長時間俯臥，使腳面抵在床鋪上都會迫使小腿某些肌肉長時間處于壓迫狀態(tài)，引起肌肉被動攣縮和血供不足 。
由此可見，缺鈣只是其中的一個原因 。當(dāng)反復(fù)抽筋時，那就要當(dāng)心了！這也許是身體在向你發(fā)送求助信號！
希望我的回答能對您有所幫助，望采納
腿抽筋是什么原因【腿抽筋什么原因引起的】腿抽筋，學(xué)名叫肌肉痙攣，是一種肌肉自發(fā)的強制性收縮 。腿抽筋主要發(fā)生在小腿和腳趾的肌肉，發(fā)作時疼痛難忍，尤其是半夜抽筋時往往把人痛醒，長時間難以止痛，影響睡眠 。
腿抽筋在日常生活中是比較常見的情況，引起腿抽筋常見原因有以下幾類：一、腿部受涼，由于天氣轉(zhuǎn)涼或者夜間睡眠時雙腿露在外面導(dǎo)致腿部著涼，繼而出現(xiàn)抽筋的情況 。二、缺鈣以后也會導(dǎo)致腿部抽筋 。三、疲勞過度，由于劇烈運動或者長期站立導(dǎo)致腿部肌肉疲勞，進(jìn)而引起腿抽筋的情況 。四、腰椎間盤突出也會引起腿抽筋的情況 。出現(xiàn)腿抽筋的情況，建議積極于正規(guī)醫(yī)院就診，抽血查血鈣濃度 。如果血鈣濃度比較低，建議積極補鈣治療 。如果血鈣正常，要加強腿部保暖工作，盡量避免腿部疲勞 。
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