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洗澡解暑嗎 最不靠譜的解暑方法 洗冷水澡打赤膊

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洗澡解暑嗎 最不靠譜的解暑方法 洗冷水澡打赤膊


最近的三伏天，天氣越來越熱，大部分人都想可以整天泡在水里才好呢，或者是可以痛飲幾大杯冰鎮飲料就再好不過了，其實這樣的做法只會讓您出現更難受的現象，下面專家總結出幾個夏季最不靠譜的解暑方法，檢查一下你有沒有犯過錯 。
1.整天泡在泳池里
夏天海邊、泳池中常擠滿想要消暑的人，然而美國紐約大學醫學院臨床微生物學與免疫學專家菲利普誹岫當硎荊肫湎啾齲甯鑫濾韙饈睢Ｈ粲境刂興什緩?，粔驆柅染疾病?/p>
2.洗冷水澡
美國加州內科專家巴魯芳擁鹵硎荊淥〗饈羈此坪俠?，其蕮趸然?/p>如果您經常性喜歡沖涼水澡的話，就會讓您的血管迅速收縮，這樣“涼爽”反而就無法進入體內，嚴重的甚至會導致人的機體免疫機制失調 。所以說在夏季的時候還是用溫水沖澡比解暑效果更好 。
3.防曬霜黏膩，不涂更清爽
美國紐約皮膚病專家黛博拉芳永锫硎荊賢庀嚦紗┕撇悖股似し?，让葼q械階迫取?/p>因此，即使陰天也應涂抹防曬指數至少為30的防曬霜 。
4.地上灑水降溫
夏天人們常常在地上灑水，借助其蒸發作用帶走熱量 。然而，這樣只能暫時降溫，時間一長，室內濕度增加，反而更加悶熱 。
地面的水在蒸發的時候，在地面的細菌和灰塵就會隨著水蒸氣飄散到空氣中，這樣是非常不利于身體健康的 。
5.打赤膊
在氣溫接近或超過37℃時，皮膚不但散熱功能減弱，反而會從外界環境中吸收熱量 。穿得太少還很容易被紫外線灼傷 。
【洗澡解暑嗎 最不靠譜的解暑方法 洗冷水澡打赤膊】因此越是到了暑熱難熬之時，越不能只穿背心、短褲或打赤膊 。當氣溫高于體溫時，可穿一些淺色的薄長衣、長褲，阻隔日光，利于防暑 。

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