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氣溫回升容易感冒 春末氣溫回升防感冒人多處少去

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氣溫回升容易感冒 春末氣溫回升防感冒人多處少去


氣溫回升，謹防感冒氣溫回升，多種病原微生物滋生繁殖迅速 。致病性較強，加之冷暖空氣頻繁交匯，夭氣多變，晝夜溫差大，在這樣的環境中，抵抗力低下的人極易反復感冒 。所以，每到這個時候，各大醫院的門診部內往往人滿為患 。如果做到以下幾點就可以大大降低感冒的發病率 。
1、出汗勿減衣
初春應根據天氣變化適時增減衣服，溫度高的時候少穿點 。溫度低的時候多穿點 。需要注意的是，一些人運動量多，出汗時，常會不自覺地敞開或脫去外衣，但此時風大，運動出汗后，毛孔舒張，不注意保暖更易著涼感冒 。
切莫大意，溫度仍較低，天氣在一段時間內都是變化無常的，出門衣服寧多勿少，盡量穿暖和一些避免感染風寒，出了汗也不要急于脫下衣物 。此外，外出或是活動后，頭上出了汗務必注意不能被風吹到，曾有人出汗后被風吹到，然后出現了口眼喁斜的情況 。出了汗后，可以用手絹輕輕擦干汗液，戴上一頂帽子圍好圍巾，避免受寒著涼 。
2、人多處少去
少在高峰時期去人多的商場、超市、餐館等地，在空氣不流通的情況下，這些地方細菌病毒較多，更容易交叉感染，因為感冒大都是通過呼吸道傳染的 。所以，在這些人群聚集且空氣不流通的場所，非常容易被傳染 。
去過戶外回家后，應用肥皂和熱水洗手，并用漱口水或鹽水來漱口 。在流行性感冒暴發期間．除了人多的公共場所少去外，還應適當減少大型集會和集體活動 。家里有流感病人后，應適度“隔離”，病人用過的餐具及時用開水浸泡消毒，避免近距離的接觸．以免交叉傳染 。
3、勞累別太過
【氣溫回升容易感冒 春末氣溫回升防感冒人多處少去】春天接近尾聲了，很多老人前一段時間事情較多，天天忙碌，來不及好好休息 。過于勞累非常容易造成抵抗力下降，此時一定要注意適當休息，合理睡眠，不要讓自己過于勞累 。
4、天氣晴朗的時候
可以打開窗戶通通風．保持室內空氣的流通，這樣可以有效減少室內有害微生物的滋生 。有預防感冒的作用 。不過，晚上切記別開著窗戶睡覺，否則也容易受風感冒 。另外．別忘了適當加濕．利用加濕器增加室內的濕度，以免空氣過于干燥，在70％左右的空氣濕度下，病菌的活動能力會減弱，其傳染性也隨之減低 。身體素質較差的還可根據個人情況接種流感疫苗 。

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