常有朋友問我：“你做了這么多年的咨詢，自己老婆不會出軌吧？”
這個問題還真不好回答，因為我也不知道她有沒有出軌，或者出軌的話出軌了幾次 。
因為你永遠沒法完全了解另一個人，更不可能知道她所有的過去 。
你老婆出軌了嗎？敢問你這句話的人，要么是不知深淺的憨貨，要么和你關系不錯！
這意味著你們的關系鐵到可以兜住壞情緒 。
面對她，我不會認為她是在故意挑釁我的尊嚴，也不會以為她在離間我和伴侶的夫妻關系 。
因為問話的這個人，是我老婆 。
她原話是這么問的：
“你接觸了那么多的出軌夫妻，有沒有想過是我出軌了，你會怎么辦？”
別說，我還真想過這個問題！
當然不是因為她忽然有了反常的行為，然后懷疑她 。
而是就思考萬一出現這樣的問題，我會怎么解決？
要是我的伴侶出軌了，我會怎么解決？
這個問題不能多想！
一旦你開始認真思考伴侶出軌了怎么辦？
大腦馬上就會搜集對方出軌的證據，并把一切誤會解讀為對方的不忠 。
隨之你情緒的穩定性就會隨之動搖！
你會整天憂慮對方是不是真的出軌了？
要是出軌了我怎么辦 ？
該原諒嗎，她出軌多少次了？和誰出軌的？
到這，基本上你的正常生活也就毀了 。
或者你已經發現伴侶出軌的事實了，想走出這份痛苦，那你需要按照下面的步驟去做：
想要改變生活，首先你要學會澆灌自己的情緒！幸福的生活是什么樣的？
那一定是能讓你心情愉悅，身體放松的 。
也就是說生活一旦讓你有了積極的情緒，那就是幸福的！
那反過來，如果你的情緒是積極的，你的生活會不會因此感到幸福？
所以如果你因為出軌的問題而感到苦惱，想要改變生活 。
那本質上你想改變的，是自己苦惱的情緒對嗎？
這也是為什么我不會擔憂伴侶出軌，因為這個問題不會影響到我的情緒 。
如果你真的親眼看到伴侶出軌了，那該怎么辦怎么辦！
如果你沒有找到實質性的證據，那首先請你穩住自己的情緒！
這是第一點 。
【你自己的老婆會出軌嗎 怎么能讓自己的老婆出軌】當你感覺良好，自我欣賞時，你就可能以一種高貴、真誠、勇敢的姿態，充滿活力額和愛心來應對生活當你感覺被背叛，被欺騙，被傷害，甚至被出軌的時候，你就會以一個受害者自居，覺得自己無能 。
你要么會盲目地責怪自己，要么加罪別人 。
你會感覺被背叛，自己一文不值 。
從這個時候起，暴虐就埋在你心里了，最終傷害的不是對人就是對己 。
你以為改變生活很難嗎？尤其是在一些你無能為力的情況下 。
很簡單，你只要做到愛你自己就夠了！
我接過很多出軌者的咨詢，他（她）們因為自己的出軌，不斷地貶低自己，限制自己，甚至憎惡自己干了蠢事 。
我能感覺到，他們中有很多人是在真心悔改，可很多人已經沒有機會了 。
他們既不能改變自己出軌的事實，也沒辦法讓伴侶原諒自己 。
我看著屬于他們的生命光彩在暗淡，人生也因為出軌這件事永久走向低落 。
有些人認為自己活該，這些惡果是懲罰，是應得的，他們無力改變這個結局 。
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