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高山病和高原反應(yīng)是一回事嗎

小知識(shí)

由于登上空氣稀薄的高原地區(qū)而發(fā)生的反應(yīng) 。 一般健康人在海拔四千米以上有頭痛、頭暈、惡心、呼吸困難、心跳加快等癥狀 。 也叫山暈 ， 是缺氧的一種 ， 缺乏內(nèi)源氧 ， 大家知道高山病和高原反應(yīng)是一回事嗎？讓責(zé)任編輯小編一起來告訴大家吧 。

高山病和高原反應(yīng)是一回事嗎



人們生活在海平面上的標(biāo)準(zhǔn)大氣壓為760mm汞高 ， 氧分壓是159mm汞高 。 隨著地勢的增高 ， 氣壓也逐漸降低 ， 肺泡內(nèi)的氣體、動(dòng)脈血液和組織內(nèi)氧氣分壓也相應(yīng)降低 。 當(dāng)人們從平原進(jìn)入高原地區(qū)時(shí) ， 一般人需要2—3個(gè)月的時(shí)間 ， 慢慢適應(yīng)當(dāng)?shù)氐牡脱醐h(huán)境 ， 使人們能在這種環(huán)境下生存 ， 并能進(jìn)行一般正?；蚪咏５哪X力及體力活動(dòng) 。 如果人不能適應(yīng)高山低氧環(huán)境 ， 則要發(fā)生高山病 ， 如高原性心臟病、高原性細(xì)胞增多癥、高原性高血壓、高原性低血壓等 ， 那應(yīng)該如何預(yù)防高山癥呢？
要盡可能做高度適應(yīng) 。 不過 ， 如果不是以前一再發(fā)生急性高山癥的人 ， 在臺(tái)灣大部分的高度 ， 不一定需要高度適應(yīng)或速度限制 。 但高度超過3000公尺以上之高山 ， 最好以每天300公尺的高度上升較適當(dāng)；在登山過程中活動(dòng)量大且呼吸快 ， 水份流失增加 ， 加上在高海拔「口渴感」會(huì)變得比較遲鈍 ， 所以主動(dòng)補(bǔ)充水份很重要；可以繼續(xù)或開始服用Diamox ， 它除了預(yù)防外 ， 也有治療的效果 。 在高海拔地區(qū) ， 比較可怕的是腦水腫及肺水腫 ， 它們可以單獨(dú)發(fā)生 ， 也可以伴隨著急性高山癥 ， 大家知道高山病和高原反應(yīng)是一回事嗎？
高山病和高原反應(yīng)不是一回事的 ， 要把高原反應(yīng)和高山病分開 ， 雖然從理論上來說兩者并不完全能夠分開 。 高原反應(yīng)是長期生活在低海拔地區(qū)的人剛剛到達(dá)高原地區(qū)后生理上的不適應(yīng) 。 這種不適應(yīng)如果能夠通過心肺及全身各個(gè)器官的調(diào)解 ， 達(dá)到新的平衡 ， 發(fā)應(yīng)就會(huì)消失 。 如果這種不適應(yīng)超過了心肺腦血管所能調(diào)解的范圍 ， 就出現(xiàn)高山病 。 高山病也有輕有重 ， 輕的吸吸氧 ， 休息一下就好了 。 重的會(huì)發(fā)生肺水腫和腦水腫 。
高原反應(yīng)的常見癥狀是頭痛 ， 頭暈 ， 厭食 ， 氣促 ， 疲倦 ， 失眠 。 這些癥狀一般是暫時(shí)的 。 休息一下就可以適應(yīng) 。 要是出現(xiàn)呼吸困難 ， 心跳加速 ， 步態(tài)不穩(wěn) ， 意識(shí)障礙 ， 那就是嚴(yán)重情況的征兆 。
高原反應(yīng)的發(fā)生原因其實(shí)并不很清楚 。 一般人以為與空氣中氧濃度低有關(guān) ， 其實(shí)不完全正確 。 我們知道的很多事實(shí)都不支持這種想法 。 一般來說 ， 在海拔超過３０００米的地方就有可能發(fā)生高原反應(yīng) 。 而且海拔越高 ， 發(fā)生高原反應(yīng)的幾率就越大 。 然而 ， 空氣中的氧含量變化并不大 ， 一直到２１ ， ３３０米的高度 ， 氧含量都保持在２１％ 。 你大概會(huì)說 ， 氣壓隨著海拔高度上升而下降 ， 氧氣壓也會(huì)隨著下降 。 不錯(cuò) ， 但是我們知道補(bǔ)氧并不完全緩解癥狀 ， 缺氧狀態(tài)在低海拔地區(qū)也不出現(xiàn)高原反應(yīng)的癥狀 。 有研究認(rèn)為 ， 高原反應(yīng)是由于低二氧化碳分壓抑制了呼吸中樞引起的 。 不管怎樣 ， 高原反應(yīng)是由于低氣壓引起的 ， 這點(diǎn)還是沒錯(cuò) 。 發(fā)生高原反應(yīng)還是要吸氧的 ， 至少能減輕一部分癥狀 。
【高山病和高原反應(yīng)是一回事嗎】 高原反應(yīng)發(fā)生在身體虛弱的人 ， 也發(fā)生在身體強(qiáng)壯的人 ， 登山運(yùn)動(dòng)員也會(huì)發(fā)生高原反應(yīng) 。 發(fā)病的原因并不是因?yàn)樯眢w免疫系統(tǒng)或心肺功能不好 ， 而是由于高度上升過快和不適當(dāng)?shù)倪^分運(yùn)動(dòng) 。 我這樣說不是叫大家不要鍛煉身體 。 身體還是要鍛煉的 ， 因?yàn)樵谖鞑氐穆眯袝?huì)很艱苦 ， 需要不少體力 ， 而且一個(gè)健康的身體在不幸發(fā)生高山病后 ， 可以減少并發(fā)癥的發(fā)生和加速恢復(fù)的過程 。 高原反應(yīng)的發(fā)生有點(diǎn)像過敏反應(yīng) ， 一組健康狀況差不多的人一起爬山 ， 有的人有高原反應(yīng) ， 有的人沒有 。 我建議想去西藏的朋友 ， 先在本地找一座三千五米以上的高山來試一試 ， 看自己有沒有高原反應(yīng) 。

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