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大家好，這里是“第一心理”課堂，今天我們來聊一聊抑郁癥 。現(xiàn)代社會，網(wǎng)絡(luò)和電子支付越發(fā)發(fā)達，甚至已經(jīng)替代了部分社交，很多人沉迷在這種既虛擬又現(xiàn)實的交流中，懶得再去花時間維護社交關(guān)系 。
同時，電子支付讓金錢在我們的意識中成為了一個數(shù)字，以至于很多人不再使用現(xiàn)金買賣支付，慢慢的，人們也懶得投入感情和計劃在一些人和事情上面 。猛然有一天，也許你會發(fā)現(xiàn)，一些外在的東西對于你來說已經(jīng)失去了以往的吸引力，你開始懶得做、懶得思考問題了 。心理學(xué)家指出，這種心理狀態(tài)很可能是抑郁癥的征兆 。
傳統(tǒng)觀念認為，抑郁癥就是長時間心情不好，做什么事情都提不起興趣，感覺身體某些方面不舒服，精力也不夠 。但是，臨床心理學(xué)觀點認為，過度的懶散，沒有興趣做一些事情也是癥狀之一，并且這個癥狀還會促使抑郁癥程度的加深 。
總結(jié)很多關(guān)于抑郁癥的錯誤說法和案例，不難發(fā)現(xiàn)，人們對于對抑郁癥和懶惰的有太多的誤解了 。很多人普遍認為，抑郁癥患者懶得做很多事情，其實，那些患有抑郁癥的人所呈現(xiàn)出的鈍化狀態(tài)并不是真的懶惰，而是一種心有余而力不足的，做事沒有任何動力和興趣的生活狀態(tài) 。
他們在做一些事情的時候，會有一種無力感和無奈感 。這種狀態(tài)不僅僅是精神層面的，更是生理層面的有氣無力 。由此可見，抑郁癥患者的懶惰狀態(tài)和人性懶惰的根本區(qū)別在于：體力和精力的可控性問題上 。
即真正意義上的懶惰是因為本性問題，還有后天的人生規(guī)劃、生活習(xí)慣和教育環(huán)境而導(dǎo)致的人的一種放棄進取，不想努力,安于現(xiàn)狀的生活狀態(tài) 。但是他們在遇到自己感興趣的事情的時候,或者是在自己認識到需要改變當(dāng)下的時候，還是有能力和體力去改變的，他們的身體是完全沒有問題，精神狀態(tài)和思維清晰度也是正常的 。
而抑郁癥患者的懶惰則不是真正意義上的懶惰，是自己所不能認識和控制的 。很多抑郁癥患者很大程度上不是真的懶，他們是愿意做出努力改變自己的，但是，因為本身病體和病態(tài)的局限，讓他們在精力和體力方面基本是不可控的，即使他們付出再多努力和時間，仍然不能達到一種理想的成果 。
還有一種情況就是抑郁癥患者本身對周邊的事情是漠視的，所以，很多事情在他們那里是沒有吸引力和動力的，這也是別人覺得他懶惰的一個原因 。
如果有一天，你發(fā)現(xiàn)自己變懶了，不想也不能做以往自己能做到的很多事情的時候，那請你一定要注意自己是否游走在抑郁癥的邊緣了 。此外抑郁癥的一些典型癥狀還包括記憶力會變差、思路混亂、思想緊湊性不足，時間久了會導(dǎo)致整個人麻木不仁 。
同時，在身體上還會呈現(xiàn)一種疲憊感和痛疼感，睡眠和胃口也會發(fā)生改變 。如果你出現(xiàn)了這些癥狀，一定要小心了，縱觀很多案例不難發(fā)現(xiàn)，因為抑郁癥而自殺的人不在少數(shù) 。
【你突然什么都懶得做 什么都不想做是懶還是抑郁】作者
第一心理主筆團 | 神奇小小
參考資料：
《焦慮精神的自救》
微信公眾號：第一心理
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