5、提高免疫力：檸檬含有豐富的維生素C ， 具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效 ， 經常喝檸檬水 ， 可以補充維生素C 。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水 ， 可以減輕流鼻涕 ， 感冒散得也快 ， 尤其是剛感冒時 ， 可以不藥而愈 。除了抗菌及提升免疫力 ， 還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效 。
6、祛痰：更鮮為人知的是 ， 檸檬也能祛痰 ， 且祛痰功效比橙和柑橘還要強 。將檸檬汁加溫開水和鹽 ， 飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出 。感冒初起時 ， 不妨用檸檬加蜜糖沖水飲 ， 可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適 。
7.指甲光亮劑：由于長期使用深色指甲油而使得指甲顏色暗沉、發(fā)黃？在一個小碟子里面擠一點檸檬汁 ， 拿來擦拭你的指甲 ， 并且在檸檬汁里面浸泡一到兩分鐘就可以了 。有些女生聲稱這么做還可以使得指甲更堅固 ， 特別是如果再加一勺少許的橄欖油到碟子里面 。
8.食物防腐：切一些水果或者蔬菜 ， 比如蘋果、梨、鱷梨和馬鈴薯的時候 ， 擠一點檸檬汁在上面 ， 可以防止它們氧化變黃 。你也可以把已經蔫了的生菜放在一碗冷水和檸檬汁里面浸泡 ， 就可以使它恢復生機 。
檸檬蜂蜜水的禁忌
1、由于富含果酸 ， 經期不要喝 ， 以免腹痛 。
2、不宜過酸 ， 以免損傷牙釉質（為此可切1-2片檸檬 ， 還可加入一勺蜂蜜 ， 涼或溫開水直接沖泡飲用 。
3、由于檸檬pH值低達2.5 ， 痰多、傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不易食用 。不宜與阿司匹林同服 。
4、喝檸檬水要適量 ， 每天不宜超過1000毫升
知識延伸：檸檬蜂蜜水什么時候喝最好
檸檬蜂蜜水最好是在早起以后和晚上睡前飲用 ， 早上空腹喝檸檬水（最好加點蜂蜜）有利于排毒素 ， 使你一整天有精神而且皮膚亮白不少 。
1、早上空腹喝檸檬水（最好加點蜂蜜）有利于排毒素 。每天早時晨起床后空腹喝一杯檸檬水可以治便秘 ， 最好加點蜂蜜 ， 美容養(yǎng)顏 ， 不過檸檬不要放太多 ， 太酸的話會刺激胃 ， 用鮮檸檬泡水喝對身體非常有益 。
2、感冒初起時 ， 喝檸檬蜂蜜水還可以緩解咽喉疼痛 ， 減少喉嚨干燥等不適 。
3、經常對電腦一族可多飲檸檬水 。檸檬水可以淡化因電腦輻射而長出的面部斑點 。
4、晚上喝檸檬水 。晚上應喝少許蜂蜜 ， 可以防止便秘 ， 滋養(yǎng)皮膚 ， 健康長壽 。
5、建議在飯后1.5-2小時后喝檸檬水 ?？梢詭椭?nbsp;， 有減肥功效 。
喝蜂蜜檸檬水的禁忌1、由于富含果酸 ， 經期不要喝 ， 以免腹痛 。
2、不宜過酸 ， 以免損傷牙釉質(為此可切1-2片檸檬 ， 還可加入一勺蜂蜜 ， 涼或溫開水直接沖泡飲用 。
3、由于檸檬pH值低達2.5 ， 傷風感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過多者和胃潰瘍者不宜食用 。不宜與阿司匹林同服 。
4、喝檸檬水要適量 ， 每天不宜超過1000毫升 。
蜂蜜檸檬水的功效
1、促進消化
平時多喝一些檸檬水 ， 還能提高人類身體的消化能力 ， 會加快胃酸分泌 ， 能讓人們食用的食物更容易被消化和吸收 。另外檸檬水還有很強的解酒作用 ， 平時人們喝酒以后喝一杯檸檬水 ， 就能加快身體內酒精分解 ， 能讓快速排出體外 ， 人們酒后出現頭暈和惡心等癥狀也會隨之減輕 。
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