2、美白
檸檬蜂蜜水里的檸檬含有豐富的維生素 ， 所以檸檬蜂蜜水美容效果非常好 。長(zhǎng)期飲用檸檬蜂蜜水 ， 可以去除皮膚里邊的黑色素 ， 使你的肌膚越來(lái)越白皙 。
3、預(yù)防并治療心血管疾病
心血管疾病里有一種鈣離子 ， 長(zhǎng)期飲用檸檬蜂蜜水可以很好的緩解這種物質(zhì) ， 從而讓血液快速凝固 ， 所以檸檬蜂蜜水可以預(yù)防和治療心血管疾病 ， 例如心肌梗死等疾病 。另外檸檬蜂蜜水對(duì)高血壓也可以起到一個(gè)緩解并治療的作用 。
來(lái)源：-蜂蜜檸檬水
蜂蜜檸檬水的禁忌1、由于富含果酸 ， 經(jīng)期不要喝 ， 以免腹痛 。
2、不宜過(guò)酸 ， 以免損傷牙釉質(zhì)(為此可切1-2片檸檬 ， 還可加入一勺蜂蜜 ， 涼或溫開(kāi)水直接沖泡飲用 。
3、由于檸檬pH值低達(dá)2.5 ， 痰多、傷風(fēng)感冒、胃寒氣滯、腹部脹滿者、胃酸過(guò)多者和胃潰瘍者不易食用 。不宜與阿司匹林同服 。
4、喝檸檬水要適量 ， 每天不宜超過(guò)1000毫升 。
喝檸檬蜂蜜水要忌什么1、應(yīng)避免喝過(guò)檸檬茶后去接觸強(qiáng)烈的紫外線 ， 建議早晚 ， 或室內(nèi)飲用；
2、必須放置在冰箱或陰涼處密封保存 ， 可持久保鮮；
3、開(kāi)袋即用 ， 室溫下久置 ， 顏色會(huì)逐漸變深 ， 但不影響食用；
4、糖尿病人禁忌 。
5、早上或下午3～4點(diǎn) ， 皮膚最需要補(bǔ)水 ， 此時(shí)飲用效果最好 。
6、用食鹽摩擦檸檬表面有除菌的作用 。切檸檬的時(shí)候捏住兩邊 ， 這樣切出來(lái)的檸檬片比較完整 ， 檸檬汁也不會(huì)濺出來(lái) 。
7、因?yàn)闄幟实乃嵝院軓?qiáng) ， 所以蜂蜜不要放得太少 ， 不然泡出來(lái)的蜂蜜水會(huì)很酸 。
【蜂蜜檸檬水的禁忌】8、沖調(diào)檸檬蜜的時(shí)候不要用開(kāi)水 ， 因?yàn)榉涿壑泻薪退?nbsp;， 遇上開(kāi)水會(huì)釋放過(guò)量的羥甲基糖酸 ， 使蜂蜜中的營(yíng)養(yǎng)成分被破壞 ， 用溫開(kāi)水沖調(diào)最好 。
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