舌頭是我們口腔中一個(gè)重要的器官 ， 不要看它不起眼但是卻起著重要的作用 。 舌頭上分布著味蕾 ， 平時(shí)我們?cè)诔燥垥r(shí)用來(lái)感覺(jué)食物的酸甜苦辣 ， 如果沒(méi)有沒(méi)有舌頭來(lái)感知食物的味道 ， 我們吃飯時(shí)真就味同嚼蠟了 。 舌頭除了能夠感知食物的味道 ， 還是主管語(yǔ)言的一位重要器官 ， 聲帶在震動(dòng)時(shí)發(fā)出頻率不同的聲音 ， 再經(jīng)過(guò)舌頭的巧妙轉(zhuǎn)動(dòng) ， 就變成我們想要表達(dá)的意思 。 可見(jiàn)小小舌頭的作用還是很大的 。
舌頭對(duì)應(yīng)的身體問(wèn)題 1
中醫(yī)理論中舌頭對(duì)應(yīng)著人的五臟六腑 ， 舌兩側(cè)對(duì)應(yīng)著肝膽 ， 舌尖對(duì)應(yīng)心肺 ， 舌中對(duì)應(yīng)脾胃而舌根則對(duì)應(yīng)腎臟 。 所以從舌頭上也能看出人體器官的情況 。 中醫(yī)講究望聞問(wèn)切 ， 所以中醫(yī)在治病是都會(huì)觀望患者舌頭 ， 以便確診疾病 。 平時(shí)我們自己也可以對(duì)照鏡子來(lái)判斷自己的身體情況 ， 預(yù)防疾病 。 在觀察舌頭時(shí)主要觀察兩個(gè)方面 ， 第一是舌體 ， 第二是舌苔 。 舌苔是附著在舌體上的一層物質(zhì) ， 是因胃氣所生 。 當(dāng)出現(xiàn)疾病時(shí) ， 人體的五臟六腑會(huì)出現(xiàn)陰陽(yáng)失衡 ， 氣血不調(diào) ， 津液分泌失衡都會(huì)在舌苔上有所體現(xiàn) ， 所以通過(guò)觀看舌苔就能夠知道身體五臟六腑是否生病 ， 那個(gè)部位生病以及病情程度 。
1、由舌頭的狀態(tài)看疾病 舌體不柔和 ， 屈伸不方便 ， 甚至不能轉(zhuǎn)動(dòng) ， 多數(shù)屬于高熱傷津 ， 邪熱熾盛 ， 也是熱盛傷陰后期的表現(xiàn) 。 舌體不由自主地顫抖 ， 通常屬于肝風(fēng)內(nèi)動(dòng)或氣血兩虛 。 如果舌體伸縮無(wú)力 ， 常常是因?yàn)闅庋闾?， 久病損陰耗陽(yáng) ， 筋脈失養(yǎng)所致 。
2、由舌頭的胖瘦看疾病 舌體胖大而且舌邊有齒印 ， 這多與水濕停留有關(guān) ， 通常屬于脾虛或腎陽(yáng)虛 。 脾虛多數(shù)反映消化系統(tǒng)有病變 ， 胃腸蠕動(dòng)能力差 ， 吸收不好 。 腎陽(yáng)不足 ， 會(huì)伴有肢冷怕涼 ， 腰膝酸軟 ， 二便排泄異常 。 舌體瘦小一般屬于虛證 ， 如果舌質(zhì)顏色淡 ， 多為氣血不足 ， 會(huì)出現(xiàn)乏力懶言、倦怠的癥狀;而舌質(zhì)紅絳 ， 多屬陰虛內(nèi)熱 ， 一般會(huì)睡眠不安 ， 心煩多汗 。
3、 由舌頭的芒刺看疾病 有時(shí)可以看到舌尖與舌邊舌乳頭增生、肥大 ， 突起如刺 ， 是因?yàn)楦文憹駸峄蛘咝幕鹌?。 如果熱邪越重 ， 那么 ， 芒刺越大、越多 。 所有舌頭起芒刺的女性 ， 都為熱邪持續(xù)多日 ， 耗傷陰液 ， 會(huì)出現(xiàn)咽喉疼痛、體表癤腫、大便干結(jié)等癥狀 。
4、由舌頭的裂紋看疾病 舌體上有多種橫行或縱行的裂溝或皺紋 ， 舌質(zhì)暗紅而有裂紋者 ， 是由于體內(nèi)熱勝 ， 通常還伴有口臭口苦 ， 咽喉痛;如果舌質(zhì)顏色淡而有裂紋者 ， 多屬氣陰不足 ， 會(huì)伴有口干咽燥 ， 心悸氣短 。 少數(shù)正常人會(huì)有裂紋舌 ， 這些裂紋不隨身體健康狀況而變化 ， 常年存在 。
經(jīng)常運(yùn)動(dòng)舌頭 ， 可加強(qiáng)內(nèi)臟各部位的功能 ， 對(duì)食物的消化吸收 ， 強(qiáng)身健體 ， 延緩衰老有一定幫助 。 “舌頭操”是一套很好的自我保健操 ， 每日早、中、晚各做一次 ， 不但可以減少口腔疾病的發(fā)生 ， 還能鍛煉面部肌肉 ， 使人容光煥發(fā) ， 青春永駐 。
舌頭操的具體做法： 一、每天早晨 ， 對(duì)著鏡子 ， 舌頭伸出與縮進(jìn) ， 重復(fù)10次 ， 再在嘴巴外面向左右各擺動(dòng)5次 。
二、坐在椅子上 ， 雙手十指張開(kāi)地放在膝蓋上 ， 上半身微微向前傾 。 先由鼻孔吸氣 ， 再大大地張開(kāi)嘴巴 ， 舌頭伸出并且呼氣 ， 同時(shí)睜大雙眼 ， 平視前方 ， 做3-5次 。
三、嘴巴張開(kāi) ， 舌頭伸出并縮進(jìn) ， 同時(shí)在左下邊至咽喉處 ， 用右手食指、中指與無(wú)名指的指尖上下搓擦30次 。 右邊也重復(fù)同樣的動(dòng)作 。
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