隨著科技的進(jìn)步 ， 現(xiàn)代社會(huì)進(jìn)入了一個(gè)智能的時(shí)代 ， 手機(jī)的功能越來(lái)越強(qiáng)大 ， 出門(mén)在外一機(jī)搞定 ， 從早到晚都在和手機(jī)打交道吧 ， 那經(jīng)常玩手機(jī)有什么危害呢？下面一起來(lái)看看吧！
傷害眼睛 1 1 ， 當(dāng)在床上側(cè)躺著玩手機(jī)時(shí) ， 會(huì)對(duì)左右眼造成較大的壓迫力 ， 壓迫血管 ， 造成供血不足 ， 很快就會(huì)導(dǎo)致左右眼視力偏差 。
2 ， 在黑暗的環(huán)境下看手機(jī)屏幕 ， 由于屏幕的強(qiáng)光 ， 對(duì)眼睛造成強(qiáng)烈的刺激 ， 使眼疲勞 ， 這樣不出一個(gè)月就會(huì)近視 ， 甚至散光 。 尤其是3歲之內(nèi)的孩子 ， 看有亮光的東西要小于等于15分鐘 ， 以免對(duì)視力造成傷害 。
干擾睡眠 2 充足的睡眠是健康生活的必要保障 。 玩手機(jī)時(shí) ， 機(jī)體褪黑色素（由垂體分泌 ， 直接影響睡眠質(zhì)量）的生成就會(huì)減少 ， 導(dǎo)致睡眠減輕 ， 甚至睡不著 。
建議：調(diào)低屏幕亮度 ， 且與臉保持至少14英寸(約35厘米)的距離 。 睡覺(jué)時(shí) ， 不要將手機(jī)帶上床 。
影響智力 3 在人體的血液循環(huán)中 ， 需要保持正負(fù)電荷的平衡 。 而手機(jī)不斷向外發(fā)射電輻射 ， 會(huì)對(duì)這種平衡狀態(tài)造成影響 ， 長(zhǎng)期這樣就會(huì)使免疫力下降 ， 容易疲勞 ， 使身體處于亞健康狀態(tài) 。
由于正負(fù)電荷的平衡與神經(jīng)傳導(dǎo)密不可分 ， 所以當(dāng)腦部神經(jīng)傳導(dǎo)受到損害時(shí) ， 就會(huì)導(dǎo)致智力下降 。
影響社交 4 過(guò)度依賴(lài)手機(jī)等科技設(shè)備 ， 對(duì)身邊人的忽視程度就越嚴(yán)重 。 在網(wǎng)絡(luò)上活躍的人 ， 現(xiàn)實(shí)中反而更孤獨(dú) 。
建議：晚餐時(shí)少用手機(jī) ， 多和家人交談 。 外出社交時(shí) ， 也避免過(guò)多使用手機(jī) ， 以免冷落他人 。
【經(jīng)常玩手機(jī)有什么危害,長(zhǎng)期熬夜玩手機(jī)的危害】
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