【打嗝怎么辦 怎么止嗝 教你6招快速止隔】一般受到寒冷刺激、吃太飽、吃飯過快、吃太多干硬食物都可能出現(xiàn)暫時(shí)性的打嗝， 那么打嗝怎么辦？下面一起來看看吧 。
打嗝怎么辦
1 1.喝水彎腰法 準(zhǔn)備一杯溫水， 分幾次慢慢咽下， 同時(shí)做10~15次90度彎腰的動(dòng)作， 因胃部離膈肌較近， 可從彎腰動(dòng)作中溫暖膈肌， 內(nèi)臟還會(huì)對膈肌起到按摩作用， 從而緩解膈肌痙攣， 達(dá)到止嗝的目的 。
2.伸拉舌頭法 覺得受不了打嗝時(shí)間過長， 就用一塊干凈紗布包住舌頭， 用手指捏住舌頭往外拉伸， 這時(shí)候就會(huì)感到腹部有氣體上升， 打嗝自然就會(huì)消除 。
3.深呼吸法 吃東西時(shí)發(fā)生打嗝可以暫停吃東西， 然后做幾次深呼吸， 一般在短時(shí)間內(nèi)可以止住 。
4.屏氣法 直接屏住呼吸30秒-45秒， 或是準(zhǔn)備一根干凈的筷子放入口中， 輕輕刺激上顎1/3處， 打嗝癥狀會(huì)立即停止， 屢試不爽 。
用筷子可以刺激上顎誘發(fā)咽反射， 讓人突然屏氣， 使氣道內(nèi)的二氧化碳濃度增高， 從而干擾打嗝的神經(jīng)反射， 但是心肺功能不好的人就不宜用這種方法啦 。
5.紙袋呼氣法 用一個(gè)塑料袋， 罩住自己的口鼻， 進(jìn)行3~5次的深呼吸， 用呼出的二氧化碳重復(fù)吸入， 從而增加血液中二氧化碳的濃度， 以此來調(diào)節(jié)， 抑制打嗝 。
6.吞糖法 取一匙白糖干吞(不配水)， 數(shù)分鐘后就可以止住打嗝， 糖在口腔里可以改變原來的神經(jīng)跳動(dòng)， 阻止了橫隔膜的肌肉間隙性收縮 。
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