【怎么吃早餐最健康 早餐的飲食禁忌介紹】在清晨 ， 人體的脾臟困頓呆滯 ， 飲食營(yíng)養(yǎng)過量會(huì)超過胃腸的消化能力 ， 食物不容易被消化吸收 。 久而久之 ， 會(huì)使消化功能下降 ， 導(dǎo)致胃腸疾病 ， 并引起肥胖 。
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