【吃飯后不能干什么 否則長壽基本與你無緣】 對于吃貨來說，吃是一件很美妙的事情，但是吃完飯之后你知道哪些事不能做，而哪些事做了對身體健康嗎？下面一起來看看吧 。
飯后喝茶 1 喝茶本身是好的，但飯后不宜立即喝茶，茶會使食物中的蛋白質(zhì)變成不易消化的凝固物質(zhì)，妨礙人體對鐵質(zhì)和蛋白質(zhì)的吸收 。 最好在飯后半小時至1小時后喝茶 。
飯后吃水果 2 水果本身助于消化，但飯后立即吃吃水果易導(dǎo)致餐后高血糖并引發(fā)胃腸脹氣，水果中含有單糖類物質(zhì)，若被堵塞在胃腸內(nèi)，就會造成腹脹、便秘，所以飯后在1-2小時后吃，或在兩餐之間吃，尤其糖友注意 。
飯后吸煙 3 人在吃飯后，胃腸蠕動加強(qiáng)，血液循環(huán)加快，這時人體吸收煙霧的能力進(jìn)入“最佳狀態(tài)”，香煙中的有毒物質(zhì)更容易進(jìn)入身體，加重對健康的損害 。
松褲腰帶 4 放松腰帶會使腹腔內(nèi)壓下降，胃及腸道容量負(fù)荷增加，容易引起胃下垂和腸梗阻 。
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