在這個信息發(fā)達(dá)的時代 ， 手機(jī)幾乎變成了我們的一部分 ， 許多人連上廁所都不忘記帶上它 ， 看微信、刷微博、打游戲 ， 甚至離了手機(jī)就無法正常排便 。 這樣一蹲就是十幾分鐘甚至半小時以上 ， 你知道這對身體有多么大的危害嗎？
危害一：吸入毒氣 1 坐馬桶時 ， 身體和有毒物質(zhì)之間形成了一個封閉空間 ， 時間長了 ， 這些毒氣會進(jìn)入人體內(nèi) ， 嚴(yán)重的還會引發(fā)各種炎癥 ， 如肛門炎、慢性陰道炎甚至宮頸癌等婦科腫瘤 。 從這個角度而言 ， 排便也應(yīng)追求“短平快” ， 盡量減少人體和有毒物質(zhì)的接觸時間 。
危害二：易得痔瘡 2 上廁所玩手機(jī)會延長排便時間 ， 讓排便者長期保持排便姿勢 ， 造成肛門充血 。 有研究證實蹲坑超過3分鐘就可以導(dǎo)致直腸靜脈曲張淤血 ， 誘發(fā)痔瘡 。 此外 ， 肛門充血還會誤導(dǎo)神經(jīng)系統(tǒng) ， 給中樞神經(jīng)系統(tǒng)傳遞虛假的排便信號 ， 使肛門長期感到墜脹 。 長期排便時間延長 ， 還會造成直腸黏膜脫落等疾病 。
危害三：容易便秘 3 玩手機(jī)必然會分散排便時的注意力 ， 想便便的感覺不留神就錯過了 ， 這樣就會導(dǎo)致便意遲緩或沒了便意 ， 人為引起便秘 。 “便意”對于不少人來說很珍貴 ， 一旦錯過 ， 就可能再努力也排不出了 。 覺得排便困難的人來說 ， 不要將進(jìn)衛(wèi)生間視為無聊或痛苦的事情 ， 企圖通過閱讀或玩游戲來消磨時間 ， 越是這樣做 ， 越會刻意抑制“便意” ， 導(dǎo)致條件反射消失 ， 從而坐半天馬桶也無濟(jì)于事 。
危害四：頭暈?zāi)X脹 4 【上廁所玩手機(jī)的危害 危害遠(yuǎn)超你的想象】 蹲的時間太長 ， 容易使血液向下流 ， 導(dǎo)致腦部供血不足 ， 正常人久蹲突然起立會出現(xiàn)頭暈頭暈?zāi)X漲 。 血液的循環(huán)受阻 ， 時間長了 ， 細(xì)胞供氧不足 ， 一但血液回流 ， 會出現(xiàn)部分神經(jīng)發(fā)麻 ， 有些人往往就會出現(xiàn)腿麻 。
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