一到過年過節(jié) ， 很多人都是聚會聚餐不斷 ， 餐桌上的美食和酒一不小心就容易吃多了 ， 但暴食一頓之后又非常難受 ， 有什么方法可以催吐緩解的嗎？
催吐法 1 1、刺激咽喉法 用壓舌板或者勺柄 ， 觸壓咽弓和咽后壁 ， 也可以直接用手摳 ， 可引起嘔吐反應(yīng) 。 這是最常用 ， 也是最簡單的催吐方法 。 如果食物過于粘稠 ， 不容易吐出 ， 可喝點溫開水 ， 再進(jìn)行催吐 ， 直到吐出液體變清澈為止 。
2、吃催吐藥 吃藥催吐是直接刺激延腦催吐化學(xué)感受區(qū) ， 進(jìn)而興奮嘔吐中樞 ， 產(chǎn)生催吐作用 。 反射性催吐藥應(yīng)用較多的有吐根糖漿、中藥瓜蒂等 。 不可用量過大 ， 需在醫(yī)生的指導(dǎo)下慎重使用 。
3、彎腰趴著催吐 吃完東西后 ， 想要吐掉的話 ， 最好是彎著腰趴著 ， 大概90度左右吧 ， 讓你吃進(jìn)去的東西壓迫在胃以上部位 ， 這樣食物不會容易掉進(jìn)胃里 ， 然后等一會 ， 將手洗干凈后 ， 中指或食指沾一點鹽伸進(jìn)口腔深處 ， 直接刺激扁桃體附近的地方 ， 彎腰就能輕松吐出來了 。
4、喝鹽水催吐 取食鹽20克 ， 加開水200毫升 ， 將拌均勻 ， 冷卻后一次喝下 。 如果不吐 ， 再喝兩次 ， 直至嘔吐為止 。 也可以喝了食鹽水后 ， 用手指扣喉嚨 ， 刺激嘔吐 。
喝杯溫開水或綠茶 2 溫開水可以沖淡口腔中食物的味道 ， 吃多了想吐的話 ， 來杯溫開水會很有效果 ， 另外有茶葉的 ， 最好是泡一杯綠茶 ， 喝杯綠茶不僅讓吃多了之后的口腔沒有異味 ， 還能有助于消化呢 。
吃健胃消食片 3 每逢佳節(jié)聚會團(tuán)餐吃多了 ， 建議隨身準(zhǔn)備一點健胃消食片服用 ， 健胃消食片具有增強(qiáng)胃動力作用 ， 又有幫助消化的功效 。 如果是當(dāng)時吃撐著了 ， 消化不了 ， 在飯后服 ， 可以開胃緩解胃脹不適 ， 要是平時消化不好的 ， 建議飯前食用 。
運動消食 4 吃多了不大舒服 ， 最好是簡單活動一下 ， 站著不要坐著 ， 散散步幫助消化 ， 散步之后 ， 如果有所緩解的話 ， 可以臥床休息 ， 小睡一會兒 。
【吃多了想吐吐不出來怎么辦 吃多油膩食物和酒應(yīng)該如何催吐緩解！】
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