三高、肥胖成為困擾越來(lái)越多人的問(wèn)題 ， 尤其是春節(jié)期間 ， 各種聚會(huì)不斷 ， 每天吃吃喝喝不亦樂(lè)乎 ， 在這些聚餐中 ， 不免會(huì)吃到大量油膩的食物 ， 那么吃油膩食物會(huì)給我們帶來(lái)哪些危害呢？
導(dǎo)致肥胖 1 在所有的食品中 ， 油脂的單位熱量最高 ， 1克即可產(chǎn)生9千卡的熱量 。 如果每人每天多吃進(jìn)1茶匙(15克)油 ， 一個(gè)月后體重就會(huì)增加700-800克 ， 一年就會(huì)增加體重近10公斤 。 一胖百病生：高血脂、高血糖、高血壓、冠心病和腦梗塞等富貴病就會(huì)隨之而來(lái) 。
易患心臟病、腦中風(fēng) 2 吃油多可導(dǎo)致血液中的膽固醇和脂肪酸過(guò)多 。 而這些過(guò)多膽固醇和脂肪酸會(huì)附著沉積在血管上 ， 造成動(dòng)脈硬化 ， 最終還會(huì)形成血栓 。 血栓一旦阻塞心血管 ， 結(jié)果就是心臟病發(fā)作;一旦阻塞腦血管 ， 結(jié)果就是腦中風(fēng) 。
引發(fā)癌癥 3 吃進(jìn)胃里的油脂過(guò)多 ， 膽汁也會(huì)相應(yīng)增加分泌 。 當(dāng)高脂肪、低纖維的食物進(jìn)入結(jié)腸后 ， 結(jié)腸中的一些有害菌可將其中的膽汁分解轉(zhuǎn)化為某種致癌物 ， 從而增加患結(jié)腸癌的機(jī)會(huì) 。
導(dǎo)致性格暴躁 4 【吃太油有什么危害 快來(lái)看看吧】 吃得油膩的人更容易發(fā)脾氣、憤怒以及焦慮 。 研究人員解釋 ， 油膩的食物會(huì)影響大腦中某些化學(xué)物質(zhì)的產(chǎn)生 ， 從而使人情緒不穩(wěn)定 。 而主食中的碳水化合物則能保持大腦中快樂(lè)激素的產(chǎn)生 ， 讓人情緒穩(wěn)定與樂(lè)觀(guān) 。
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