睡覺時身體突然抖一下的原因，不知道你有沒有過這樣的經(jīng)歷：即將進入夢鄉(xiāng)，身體突然像觸電般地抖了一下，或者腳不由自主猛地踢一下，瞬間被驚醒！這到底是什么情況？往下看！
什么是肌抽躍癥 1 肌抽躍是一種急速的肌肉不自主抽動現(xiàn)象 。 由于速度很快，因此常常呈現(xiàn)出的是類似觸電一樣的動作，它所發(fā)生的部位依不同病癥而異，可以是全身抽動現(xiàn)象、也可以是發(fā)生在身體局部 。
這是一種正常的生理表現(xiàn)，例如打嗝、睡眠中肌抽躍，或緊張、疲勞時出現(xiàn)的肌抽躍 。 睡覺時突然抽動一下也是正常的，每個人都可能會出現(xiàn) 。
過于勞累 2 【睡覺時身體突然抖一下的原因 減少臨睡肌抽躍的方法】 工作壓力大、長時間加班、睡眠質(zhì)量不好等原因，勢必造成精神緊張，睡眠質(zhì)量下降，睡覺時就會出現(xiàn)肌抽躍現(xiàn)象 。
缺鈣 3 血鈣低，導致肌肉、神經(jīng)興奮性亢進，從而引起痙攣抽搐 。
肝腎虧虛 4 如果肌抽躍現(xiàn)象不是很劇烈，但頻次較多，可能是由于肝腎虧虛、氣血不足而引起 。
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