很多人都會遇到過腳后跟特別干， 起皮甚至會出現開裂的情況， 很影響美觀， 嚴重的還會影響正常行走 。 那么你知道為什么腳后跟會干裂起皮么？又該如何解決呢？下面一起來看看吧 。
原因一：腳部干燥 1 腳后跟的角質層比身體其他部位都厚， 彈性相應更小 。 如果腳部經常處于干燥的環境中， 加上經常行走摩擦腳部， 很容易局部皸裂 ， 形成細而深的直裂傷， 尤其是女性， 更容易出現這種情況 。 一旦傷及真皮中的神經血管， 就會出血 。
建議：
【腳后跟干裂是什么原因 現在知道還不晚】 1.泡完腳后不要立即擦干， 直接涂上凡士林等油脂 。
2.接著給腳上套一個塑料袋或包一層保鮮膜， 再穿上襪子睡一晚上 。
3.第二天早上起來， 脫掉襪子， 去下保鮮膜或塑料袋， 把腳洗干凈， 再涂一層油脂， 很快就會好了 。
原因二：缺少維生素 2 維生素缺乏會導致的皮膚干燥， 也是引起腳后跟干裂的原因 。
建議：
1.飲食上可以吃點復合維生素B和維生素C 。
2.然后外用俞裂霜涂抹， 一般會很快緩解的 。
3.期間多飲水， 多吃含維生素多的新鮮水果蔬菜， 如獼猴桃、蘋果、西紅柿、香蕉、草莓等， 不要吃辛辣刺激性的食物 。
腳后跟開裂吃什么好
3 1、果仁 果仁中含有的多種氨基酸， 維生素A， D， K及鐵、磷、鋅、錳等， 對防止皮膚干燥粗糙、過早衰老均具有很大的作用 。
2、鮮棗 鮮棗含有大量的維生素C， 不僅能保持皮膚的彈性， 還能抑制與阻斷皮膚黑色素的形成 。 平時多吃一些富含維生素C的新鮮蔬菜、水果， 少吃鹽， 可使沉著的色素斑減退或消失 。
3、魚肉 魚肉中含有脂肪酸可以強化皮膚， 有些魚類中還含有硒， 硒可以讓皮膚更加光滑細嫩， 有彈性 。
如何預防腳后跟開裂
4 1、保暖， 穿厚一些的襪子， 氣候干燥， 溫度降低 。
2、常用溫水泡腳， 晚上用40℃左右的溫水進行泡腳 。
3、平時不要光著腳在家里走動， 尤其是在干燥的冬春季節 。
4、要做好日常衛生工作， 勤洗澡洗腳 。
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