5.四十分鐘之后，加入處理好的蘿卜塊，繼續(xù)用小火燉煮半小時(shí)左右 。三十分鐘之后，加入食鹽，滴入香油，加入一點(diǎn)雞精，調(diào)味合適 。6.把蘿卜湯舀出來放在碗里，最后撒上香蔥段，就可以喝了 。
清燉白蘿卜湯的營養(yǎng)功效：
1.促進(jìn)消化
白蘿卜湯含有一種營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的促進(jìn)胃部分泌，促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高胃腸的消化功能 。所以胃腸功能不好的人士，可以適量食用一些白蘿卜湯滋補(bǔ)身體 。
2.預(yù)防便秘
白蘿卜含有較多的膳食纖維，人體吸收膳食纖維之后，我們的腸胃就會(huì)加快運(yùn)動(dòng)，還可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，有效的預(yù)防便秘 。
白蘿卜的做法有哪些導(dǎo)語：白蘿卜是我們?nèi)粘Ｉ钪?，很多人都喜歡吃的一種蔬菜 。常吃白蘿卜可以幫助我們通氣清腸，而且還能養(yǎng)肺潤胃 。以下是我為大家精心整理的白蘿卜的做法有哪些，歡迎大家參考！
白蘿卜的做法
材料
白蘿卜300克，豬肉100克，青椒100克，木耳50克，蒜50克，干辣椒20克，蔥20克，姜20克 。
做法
1、先把蘿卜切成一片一片的，然后把上面所有的\’調(diào)味料都洗干凈，準(zhǔn)備好 。最好加一點(diǎn)木耳和青椒 。
2、鍋內(nèi)放油，放生姜炒出香味后再放肉炒，加點(diǎn)料酒，再加點(diǎn)醬油，然后放蘿卜炒 。
3、等炒到半熟放適量的鹽，可以根據(jù)個(gè)人喜好加豆瓣醬調(diào)味 。然后放水煮熟透，最后加點(diǎn)大蒜即可 。
小訣竅
很多人都喜歡吃白蘿卜，因?yàn)樗梢詭椭覀兘∥赶?，如果你患了感冒，還能化痰止咳 。但脾胃虛弱者的人最好不要吃 。
蔥油白蘿卜
菜譜簡介
色白清爽，味鮮香適口 。
材料
主料
白蘿卜300克 。
輔料
小蔥50克 。
調(diào)料
鹽2克，姜5克，白皮大蒜10克，植物油25克，味精1克 。
做法
1、將香蔥去根、老皮和黃葉，洗凈，切末 。
2、白蘿卜刷洗干凈，切成5厘米長、3厘米寬的長方片 。
3、先把姜的外皮給削掉，然后將其洗干凈，切成碎片，再把蔥和蒜都切成末子,然后放在一旁備用即可 。
4、將炒鍋置大火上，倒入植物油，待油熱后先入蔥、姜末，炒出香味時(shí)，放入蘿卜片煸炒幾下，加入精鹽、白糖和少許水，炒勻后蓋上鍋蓋，用中火燒至蘿卜片酥軟，鍋中湯汗近干時(shí)，放入蒜末和味精，炒勻后盛入盤中即可上桌供食 。
推薦閱讀
- 蘋果手機(jī)和平精英怎么看回放
- 合金裝備和平行者怎么勸降
- 我不要掛科小游戲11關(guān)怎么過
- 原神怎么進(jìn)入家園內(nèi)部
- dnf小丑怎么控
- 我的世界海底太黑怎么解決
- 江南百景圖怎么開始新地圖
- 超六個(gè)字的王者名字怎么取
- 臘八蒜可以和蘿卜一起腌嗎-臘八蒜里可以放白蘿卜嗎
- 怎么樣保養(yǎng)摩托車電瓶