安眠藥的劑量選擇須嚴格遵照醫(yī)囑 ， 切勿隨意增加減少劑量 ， 因為用藥劑量不同時 ， 安眠藥會產(chǎn)生鎮(zhèn)靜、催眠或者抗驚厥等截然不同的作用 。
不同種類的安眠藥所適用的情況也不盡相同 。 緩解入睡困難 ， 應選用藥物半衰期短的短效安眠藥 ， 服用后可使病人快速入眠 ， 例如酒石酸唑吡坦片（思諾思）、氯硝安定、三唑侖等；維持睡眠質(zhì)量可選用半衰期中等的中效安眠藥 ， 可增加患者深度睡眠 ， 例如艾司唑侖（舒樂安定）、勞拉西泮等；避免早醒造成的睡程過短則可選用中長效安眠藥 ， 延長整體睡眠時間 ， 例如硝基安定等 。
絕大多數(shù)安眠藥都存在一定的副作用 ， 例如次日頭腦昏沉的“宿醉”現(xiàn)象 ， 另外安眠藥大都具有成癮性 ， 須嚴格按照醫(yī)囑處方使用 ， 對于急性失眠患者 ， 及時治療 ， 選用新型安眠藥可迅速改善治療 ， 并在睡眠狀況改善后 ， 逐漸按需減少服藥量直至停藥可有效降低藥物成癮性 ， 避免急性失眠慢性化 。 而且孕婦、哺乳期婦女 ， 睡眠呼吸暫?；颊呔灰耸褂冒裁咚?， 酒后亦不宜用藥 ， 避免造成神經(jīng)損傷 。 目前很多患者會自行選擇服用褪黑素等助眠保健品 ， 需要明確的是保健品不能替代藥物作用 ， 例如褪黑素應在醫(yī)生指導下服用 ， 且可能僅適用于部分非體質(zhì)因素失眠的患者 ， 其他患者盲目使用不僅無效 ， 可能還會加劇對于保健品的心理依賴性 ， 且其也具有一定的毒副作用 。
看了以上幾點 ， 相信大家對于改善睡眠有了更為清晰地認識 ， 養(yǎng)成良好生活習慣和睡眠衛(wèi)生習慣 ， 遵照醫(yī)囑準確治療 ， 安全合理用藥 ， 相信纏繞您的睡眠問題一定會得到改善 ， 祝愿大家都有一個美好的睡眠和精力充沛的一天！
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