5、藥品
某些藥物，包括：抗抑郁藥、巴比妥類和麻醉劑，都具有“讓夢(mèng)魘自動(dòng)找上門(mén)”的副作用 。
根據(jù)2008年《精神藥理學(xué)》雜志，對(duì)一直用于麻醉和保健的藥物克他命(ketamine)進(jìn)行的研究顯示：與安慰劑相比，使用克他命(ketamine)會(huì)導(dǎo)致夢(mèng)中更多的不愉快，使噩夢(mèng)發(fā)生的機(jī)率加倍 。
同理，任何一位曾前往過(guò)瘧疾多發(fā)的鄉(xiāng)野，并服用過(guò)甲氟喹(mefloquine)的人，在此后都會(huì)做一些與之有關(guān)的夢(mèng)魘 。 通常，藥力失效之后，夢(mèng)魘也會(huì)隨之消散 。
6、疾病
疾病，包括發(fā)燒在內(nèi)(比如：流感)，經(jīng)常能引起夢(mèng)魘 。 其他的睡眠失常，包括：呼吸暫停和猝睡癥(患者在白天出現(xiàn)不可克制的、發(fā)作性短暫睡眠)，都會(huì)導(dǎo)致噩夢(mèng)和夢(mèng)魘的發(fā)生 。
夢(mèng)魘和噩夢(mèng)通常被認(rèn)為是對(duì)日常經(jīng)歷的一種正常反映，但“國(guó)際睡夢(mèng)研究協(xié)會(huì)”仍然建議：如果它們不斷加劇，并逐漸惡化，那你還是需要尋求醫(yī)生的幫助 。 不過(guò)，首先你需要努力地去擺脫以上這6種因素 。 這是呼喚甜美夢(mèng)境，驅(qū)走夜晚惡魔的最好方法！
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