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營(yíng)養(yǎng)早餐的食譜做法大全 簡(jiǎn)單又美味早餐的做法( 二 )


3、取一張餛飩皮防于手心 , 將適量肉餡放在餛飩皮的1/3處 , 按照?qǐng)D示卷起 , 將兩頭粘緊即可 。
4、湯鍋中的水燒沸后 , 將洗凈的青菜放入焯燙幾秒鐘 , 然后瀝水撈出 , 同時(shí)在碗中放入香醋、醬油、糖、白胡椒、等調(diào)料 , 做成調(diào)料汁 。
5、湯鍋中的水再次燒沸后 , 放入餛飩 , 用漏勺攪勻防止粘底 , 保持中火 , 湯煮沸后淋入100ml左右的涼水 , 繼續(xù)煮 , 直到沸騰后再次淋入涼水 , 至少加入2-3次涼水后 , 餛飩皮變得透明柔軟即可出鍋 , 稍稍瀝干水分 , 盛在汁中 , 根據(jù)自己口味淋入適量油辣椒即可 。
6、在餛飩里臥了一個(gè)雞蛋 , 增加美味 。
椒鹽饅頭片

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步驟:
1、饅頭切片 。 雞蛋打入平盤中 , 加少許鹽攪散 。 放入一半的饅頭片 , 兩面都沾滿蛋液 , 備用 。
2、平底鍋里熱油 , 放入未沾蛋液的一半饅頭片 , 迅速翻面使得兩面都有浸油 , 中火煎至兩面金黃即可 。 吃時(shí)可沾椒鹽 。
3、通常一次蒸很多饅頭 , 剩余的饅頭或冷藏 , 或冷凍 。 下次再吃時(shí) , 直接加熱當(dāng)然是最普通的辦法 。 除此 , 還可以把饅頭切片 , 煎至金黃 , 撒上椒鹽 , 香脆的味道可以一下吃掉好多塊 。
4、椒鹽的制作:用干凈的鍋?zhàn)?, 花椒小火炒至變色發(fā)黃 。 海鹽也炒至變黃 。 放涼后一起放入料理機(jī) , 打成粉裝瓶即可 。 花椒與海鹽的比例為2:1 , 用食用鹽代替海鹽也可 。
鮮美湯面條
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原料:
排骨1斤;蔥白幾段;姜幾片;八角1個(gè)(可不放);面條1把;枸杞(可不放);
步驟:
1、排骨洗凈焯水之后 , 放入電高壓鍋 , 加溫水至9成滿 , 加蔥姜八角和醬油 。 開煲湯檔即可 , 記住 , 煲好的湯不要加鹽 , 盛出要吃的部分再加鹽 , 暫時(shí)不吃的部分湯千萬別加鹽 。
2、面條煮熟后可加排骨湯做成排骨湯面 , 配以蘿卜和黃瓜拌的小涼菜 , 完美口味 。
【營(yíng)養(yǎng)早餐的食譜做法大全 簡(jiǎn)單又美味早餐的做法】

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