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蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養(yǎng)( 二 )


芝麻南瓜餅

蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養(yǎng)



食材:
南瓜,龍舌蘭蜜,白芝麻、面粉,糯米粉,面包糠,植物油 。
做法:
1,將南瓜切塊去瓤,蒸熟后去皮搗成泥;
2、加龍舌蘭蜜,面粉,糯米粉,和成軟軟的南瓜面團;
3、先做成小劑子,再壓成小圓餅,兩面沾上白芝麻,沾勻面包糠;
2,鍋內(nèi)加油,南瓜餅下油炸至金黃色即可 。
卷心菜煎餅
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食材:
卷心菜 1/4顆(大概200g)、雞蛋1個、面粉50g ,水50g、鹽、黑胡椒粉、生抽 。
做法:
1.卷心菜切成絲 。
2.雞蛋,面粉,水混合在一起后,加入卷心菜 。
3.加入鹽,胡椒粉,生抽調(diào)味 。
4.中火,鍋抹少量油,把面糊全倒進去 。 開始慢慢烘吧!
5.由于比較厚,所以多烘一會兒 。 大概5-6分鐘,烘到基本凝固了之后可以翻面了 。
6.反面也多烘一會兒,烘到插一根牙簽進去無面糊粘連就可以出鍋了 。
7.擠上番茄醬,或者蛋黃醬,開吃!
西葫蘆小餅
蔬菜餅的家常做法 這些蔬菜餅簡直美味有營養(yǎng)



食材:
雞蛋 1個,面粉 1杯,清水,鹽,黑胡椒粉,西葫蘆,胡蘿卜,小蔥 。
做法:
1. 西葫蘆用鹽搓洗干凈后刨絲,胡蘿卜去皮洗干凈刨絲,小蔥清洗干凈切蔥花,西葫蘆絲和胡蘿卜絲切小段 。 泡菜的話也切絲,少一點因為比較重口味 。
2. 打散一個雞蛋,加入面粉和清水,攪拌成較為濃稠的面粉糊 。
3.倒入西葫蘆絲胡蘿卜絲蔥花,加鹽和黑胡椒粉 。 鹽第一次稍加一點,可以煎一個嘗嘗味道,不夠咸再酌情添加 。
4.鍋抹上一層油,用勺子舀一小勺面糊到鍋里,用筷子扒拉寬一點,修飾得圓潤一點,薄點的容易熟又好吃 。
5.翻面繼續(xù)煎至焦黃就可以出鍋開吃!
糯米藕餅
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食材:
糯米、藕1根、油、鹽、香油、小蔥、十三香、白糖 。
做法:
1. 糯米和藕的比例基本2:1,糯米要提前泡一晚,大火蒸熟,水開后大約15分鐘;藕切碎,焯水撈出;香蔥切碎 。
2. 糯米飯,藕和蔥放入容器,加鹽、糖、十三香、香油拌勻
3. 最好戴一次性手套,會比較容易操作,手套沾水,把材料捏成比較緊實的小圓餅 。
4. 鍋中放底油,中小火把藕餅煎至兩面金黃即可 。
奶香蔬菜餅
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食材:
中筋面粉120克,雞蛋1個,冷水180克,牛奶120克,小白菜2~3棵,蔥、姜、胡椒粉、鹽各少許 。
做法:
1.做蛋糊,將面粉、雞蛋、清水、(牛奶)混合攪拌均勻,醒15分鐘左右 。 蛋糊做好后還是可以再調(diào)濃稠度的,自己根據(jù)情況加冷水調(diào)節(jié)就行 。
2.小白菜洗凈,切末;蔥姜也切末 。 鍋內(nèi)加入少許油,加入蔥姜末炒香,再加入小白菜繼續(xù)炒香,然后把炒好的菜倒入面糊中,加鹽和胡椒粉調(diào)味,攪拌均勻成最后的蔬菜蛋糊 。 平底鍋刷一層薄薄的油,倒入一大勺蛋糊,攤成餅,煎至兩面金黃就可以出鍋了 。
火腿蔬菜餅
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食材:
卷心菜2片,胡蘿卜1段,火腿1根,面粉50克 。 水70g,鹽1克,番茄醬,沙拉醬 。

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