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拉筋的好處
“筋長一寸，延壽十年”！
什么是筋結(jié)？筋脈遍布全身，聯(lián)系帶動骨關(guān)節(jié)運動，人一老就會彎腰駝背，手上、腳上出現(xiàn)“筋疙瘩” ，按上去隱隱作痛，這就是中醫(yī)稱作筋結(jié) 。

還有一個更加直觀的現(xiàn)象是，年輕的時候1米8 ，到老了就只有1米7了， “越長越回去” ，這就是中醫(yī)一個專有的說法：筋縮。
筋縮就是伸縮范圍減小了，原來能拉一米的筋現(xiàn)在只能拉至半米了。筋縮的“筋”從病理上看，有纖維化、粘連、瘢痕形成、增厚、腫脹，有老百姓所說的“筋疙瘩”形成。這種“筋疙瘩”即筋結(jié) 。 “身有千千結(jié)” ，這千千結(jié)就是我們身上的筋結(jié) 。
觸摸有筋結(jié)的部位，會感覺緊張、僵硬、痙攣、腫脹，會摸到增厚甚至“筋疙瘩” ，壓痛明顯；
這也就是為什么會有說“筋長一寸，延壽十年”的原因：筋脈不縮、少縮，血脈就通暢。

筋結(jié)是怎么來的?

人體皮膚毒素囤積，容易在鼻側(cè)、額頭、眼下、發(fā)炎之細(xì)胞上囤積筋結(jié) ，主要因素是熬夜、思慮、煩心及細(xì)胞死亡所造成的，因此長時間才會造成氣血不通，產(chǎn)生筋結(jié) 。

筋結(jié)有哪些危害?

經(jīng)絡(luò)滿布人體，貫穿全身，是運行氣血的通路。一次經(jīng)絡(luò)阻塞，氣血運行不暢，必形成淤滯!而皮膚肌肉得不到充分營養(yǎng)必?zé)o光澤！

甚至導(dǎo)致皮膚發(fā)生各種病變：長痤瘡(青春痘)、長雀斑、長瘢痕等，在肌肉則形成腫瘤，痰核，在血管則形成浮絡(luò) ，靜脈曲張，靜脈瘤等現(xiàn)象

好比水溝的流水不通，無法順暢流動或流動緩慢,底層一定沉積了許多“垃圾”唯有將這些深層“垃圾”清理掉，方顯效果！
筋脈通了、血脈通了，第一感覺就是呼吸順暢，腿腳那種堵著堵著的感覺沒有了！

拉通筋脈，五臟通暢
中醫(yī)講的筋脈只是在體內(nèi) ，并不延及五臟，但為什么說拉通筋脈，五臟就通暢了呢？

這是因為五臟出了問題，首先在五官上會通過表現(xiàn)出來，所以五臟的功能也能通過五官來判斷，五臟的問題也能通過五官抻筋來緩解。

十二經(jīng)筋很多都經(jīng)過了頭面，頭面也可以抻筋，從而緩解臟腑的疾病。