正確的操作方法：
用食指的指腹按揉頸窩 ， 每次100圈 ， 一天3～4次 ， 力度以微微酸痛為宜 。 一般半小時后可緩解咽部不適 。
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正確的操作方法：
用食指的指腹按揉頸窩 ， 每次100圈 ， 一天3～4次 ， 力度以微微酸痛為宜 。 一般半小時后可緩解咽部不適 。
