越來(lái)越多的人出現(xiàn)高血壓 ， 經(jīng)常需要自己在家量血壓 。 那么 ， 你真的明白如何量血壓?jiǎn)?？哪個(gè)時(shí)間量血壓最準(zhǔn)？該用什么樣的血壓測(cè)量計(jì)你又知道多少呢？哪一種血壓測(cè)量方法科學(xué)準(zhǔn)確呢？
量血壓左手還是右手 1 無(wú)論男女和是否有高血壓病 ， 一般都是測(cè)量右上臂血壓 。 畢竟血壓的標(biāo)準(zhǔn)就是根據(jù)右上臂血壓結(jié)果制定的 ， 大多通過(guò)右側(cè)上臂進(jìn)行測(cè)量 。 通常 ， 人的右手血壓比左手高5~10mmHg ， 這是因?yàn)橛沂蛛艅?dòng)脈來(lái)自于頭臂干的分支 ， 左手肱動(dòng)脈來(lái)自左鎖骨下動(dòng)脈 。 頭臂干和左鎖骨下動(dòng)脈都來(lái)自于主動(dòng)脈 ， 而頭臂干是主動(dòng)脈的較大的分支 ， 左鎖骨下動(dòng)脈分支較小 ， 所以右邊血壓自然要高些 。
量血壓能四舍五入 2 很多人自測(cè)血壓時(shí) ， 數(shù)值都是整數(shù) ， 130/80毫米汞柱、120/70毫米汞柱 。 往往我們自己量血壓時(shí)常會(huì)出現(xiàn)以“2”“4”“6”“8”結(jié)尾的血壓值 。 那么該“四舍五入”嗎？
專(zhuān)家提醒 ， 量血壓不能“四舍五入” ， 這樣不能反映真實(shí)的血壓情況 。 比方說(shuō) ， 一個(gè)138/86毫米汞柱的血壓 ， 如果被記錄成140/90毫米汞柱 ， 那就成了高血壓 ， 但如果如實(shí)記錄 ， 這個(gè)血壓值就屬于正常范圍 ， 不會(huì)被歸類(lèi)為高血壓患者 。
哪個(gè)時(shí)間量血壓最準(zhǔn) 3 臨床數(shù)據(jù)表明 ， 70%以上的人有兩個(gè)血壓的高峰和低谷 ， 清晨6-8點(diǎn)為第一個(gè)血壓高峰;中午12點(diǎn)至下午1點(diǎn)為第一個(gè)低谷;下午4-6點(diǎn)為第二個(gè)高峰;凌晨1-2點(diǎn)為全天最低點(diǎn) ， 也就是第二個(gè)低谷 。
因此測(cè)量血壓的時(shí)間也比較講究 ， 最好每天在血壓較高的時(shí)候進(jìn)行測(cè)量 ， 一般是早晨起來(lái)休息一下就進(jìn)行測(cè)量 。 如果是剛開(kāi)始服用降壓藥或者剛調(diào)整過(guò)降壓藥的人群 ， 每天起床后在早飯之前 ， 以及睡覺(jué)之前測(cè)量一次 。
電子血壓計(jì)和水銀血壓計(jì)怎么選 4 水銀血壓計(jì)基于聽(tīng)診法 ， 被稱(chēng)做黃金標(biāo)準(zhǔn) ， 測(cè)量原理本身是準(zhǔn)確的 ， 所以水銀血壓計(jì)量出來(lái)的更加準(zhǔn)確 。 大部分電子血壓計(jì)基于示波法 ， 測(cè)量原理上面有缺陷 ， 但是電子血壓計(jì)測(cè)量的結(jié)果是可以接受的 ， 偏差也很小 。
【自己在家怎么量血壓 自己量血壓要知道這幾點(diǎn)】 不過(guò) ， 水銀血壓計(jì)操作起來(lái)比較麻煩 ， 而電子血壓計(jì)更加簡(jiǎn)單 。 所以推薦有一定醫(yī)學(xué)基礎(chǔ)的人使用水銀血壓計(jì) ， 而從來(lái)沒(méi)有自己測(cè)過(guò)血壓的人 ， 更推薦電子血壓計(jì) 。
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