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【眼袋怎么去除既簡單有容易食療、按摩一個(gè)都少不了】 生活中常常會因?yàn)樗哔|(zhì)量差而出現(xiàn)眼袋的情況，因此很多人都非常關(guān)心眼袋該怎么去除，既簡單又容易

按摩去除眼袋 1 1.用拇指、食指分別按壓攢竹2分鐘。
攢竹位置：在面部，眉頭凹陷中，額切際處。
2.按揉陰陵泉、陽陵泉，左右各10次。
陰陵泉位置：在小腿內(nèi)側(cè) ，脛骨內(nèi)側(cè)下緣與脛骨內(nèi)側(cè)緣之間的凹陷中。
陽陵泉位置：在小腿外側(cè) ，當(dāng)腓骨頭前下方凹陷處。
3.拇指用力按壓足三里，左右各3分鐘。
足三里位置：在小腿外側(cè) ，犢鼻下3寸，犢鼻與解溪連線上。

食療去除眼袋 2 冬瓜海帶湯功效：利尿消種、清熱利濕，適合有眼袋的人食用。
材料：冬瓜100克，海帶結(jié)100克，油、鹽、姜絲、雞精各適量。
方法：將冬瓜去皮、瓤后洗凈切塊;海帶結(jié)洗凈;鍋燒熱，倒入油燒熱后，將冬瓜塊煸一下，倒入適量清水，下海帶結(jié)、姜絲，大火煮開后，轉(zhuǎn)中火煮至冬瓜熟軟后，加鹽和雞精調(diào)味即可。
蘋果生魚湯功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn) ，防止眼下出先眼袋。
材料：蘋果3個(gè) ，生魚150克，紅棗10枚，生姜、鹽各適量。
做法：
1.將生魚去鱗、去鰓，洗凈、抹干，姜洗凈切片，蘋果洗凈去皮去蒂，切成塊，紅棗洗凈去核。
2.用姜落油鍋煎至魚身成微黃色。鍋內(nèi)加入適量清水，用大火燒開。
3.然后加入蘋果、生魚、紅棗、生姜，改用中火繼續(xù)燉兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即
可飲用。每天2次，早晚飲用。
白木耳紅棗豬肝湯功效：活面祛瘀，消除眼袋。
材料：白木耳25克，豬肝300克，生姜、紅棗、細(xì)鹽各適量。
做法：
1.將白木耳用清水浸透泡發(fā) ，洗凈去蒂。豬肝、生姜洗凈切成片，紅棗洗凈去核。
2.鍋內(nèi)加入適量清水，先用大火燒開，然后放入白木耳、生姜和紅棗，改用中火燉60分鐘左右，加入豬肝，豬肝熟透后加入細(xì)鹽調(diào)味，即可飲用。

冷熱敷去眼袋 3 眼袋水腫可以用冷熱敷的方法消腫。
方法：先用熱水浸透毛巾，敷在眼部，暢通眼下組織的血液循環(huán) 。當(dāng)毛巾冷卻后，再將毛巾浸熱水，直到敷滿10分鐘，然后再進(jìn)行冷敷，時(shí)間約1分鐘即可。最后抹上眼霜。

瑜伽去眼袋 4 1.環(huán)抱搖擺式 (1)躺在地板上，兩腿向前伸直，兩腿屈膝，將兩大腿靠近胸部。
(2 )兩臂抱著兩腿，十指相交。
(3)抬起頭，身體前后搖擺5次。
(4)第5次完成時(shí) ，做出蹲著的姿勢。這就是一個(gè)循環(huán) ，重復(fù)做5~ 10個(gè)循環(huán) 。
2.蹬自行車式 (1)躺在地板上，兩手放在兩側(cè) ，手心向下。