1、甘蔗含有豐富的水分，蛋白質(zhì)，有機(jī)酸，鈣，鐵及多種維生素 。吃甘蔗對(duì)人體有以下好處：抗氧化，清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚衰老，美容養(yǎng)顏 。
2、甘蔗富含鐵，能促進(jìn)體內(nèi)血紅蛋白的再生，防治貧血 。
【吃甘蔗的好處與功效】3、增強(qiáng)人體免疫力及抗病能力，預(yù)防流感，病毒，強(qiáng)身健體，但甘蔗嚼多了易損傷口腔內(nèi)壁，使舌頭長泡嚴(yán)重會(huì)影響消化系統(tǒng)，神經(jīng)系統(tǒng)等 。
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