1、功效1：降低血壓：研究表明 ， 男性朋友每天吃熱量不高于30卡路里的黑巧克力 ， 18周后他們的血壓平均降低2.9毫米汞柱 。但是要注意 ， 過量食用巧克力卻沒有這種功效 。
2、功效2：預(yù)防感冒：研究顯示 ， 巧克力的香甜氣味能夠降低患感冒的幾率 。巧克力所含的可可堿有益神經(jīng)系統(tǒng)健康 ， 止咳功效勝于普通的感冒藥 。
【巧克力的功效與作用】3、功效3：改善記憶力：巧克力對于集中注意力、加強(qiáng)記憶力和提高智力都有作用 ， 有些司機(jī)把巧克力作為提高駕駛能力的精神振奮劑 ， 考試的學(xué)子也可用來健腦 。
4、功效4：預(yù)防中風(fēng)：研究人員發(fā)現(xiàn) ， 黑巧克力中含有一種化合物 ， 它能在病人中風(fēng)3.5小時(shí)內(nèi)降低大腦的損傷程度 。研究人員表示 ， 每周吃一份巧克力 ， 中風(fēng)風(fēng)險(xiǎn)可減少22% 。
5、功效5：有益心臟：黑巧克力含有一種天然抗氧化劑黃酮素 ， 能防止血管變硬 ， 同時(shí)增加心肌活力、放松肌肉 ， 防止膽固醇在血管內(nèi)積累 ， 對防治心血管疾病有一定功效 。因此吃巧克力有利于控制膽固醇的含量 ， 保持毛細(xì)血管的彈性 ， 具有防治心血管循環(huán)疾病作用 。
6、功效6：緩解壓力：巧克力里邊本身就有一種可以緩解情緒的物質(zhì) 。巧克力能提高大腦內(nèi)一種叫“塞洛托寧”的化學(xué)物質(zhì)的水平 ， 它能給人帶來安寧的感覺 ， 更好地消除緊張情緒 ， 起到緩解壓力的作用 。把巧克力放在嘴里 ， 閉上眼睛細(xì)細(xì)地品著它的味道 。心煩的事情真的可以拋到腦后不去想 。
7、功效7：平穩(wěn)血糖：意大利一項(xiàng)研究發(fā)現(xiàn) ， 健康人吃黑巧克力連續(xù)15天 ， 每天100克 ， 對胰島素的敏感性有所增強(qiáng) 。醫(yī)生們估計(jì) ， 黑巧克力對糖尿病患者可能有一定的幫助 。最新一項(xiàng)研究還發(fā)現(xiàn) ， 黑巧克力中的黃烷醇能起到平穩(wěn)血糖的作用 。
8、功效8：緩解腹瀉：黑巧克力的可可含量從50%～90%不等 ， 可可富含一種叫類黃酮的多酚成分 ， 能抑制腸道內(nèi)蛋白質(zhì)、氯離子以及水分的吸收 ， 從而達(dá)到減少水分流失、防止人因腹瀉而脫水的功效 。
推薦閱讀
- 吃苦瓜的好處
- 金櫻子根泡酒的功效與作用
- 怎么能解巴豆的藥效
- 當(dāng)歸的作用和功效
- 腹部抽脂對女性的危害
- 早米和晚米的區(qū)別
- 怎么才能瘦肚子
- 白鷺的種類有哪些
- 郵政的貸款利率是多少「中國郵政儲(chǔ)蓄銀行貸款利率是多少錢一年」
- 干冷和濕冷的區(qū)別