近期很多人在后臺詢問道一個問題 。 一覺醒來后， 總感覺嘴巴又苦、又臭、又黏， 那股味道非常濃， 連刷牙都去除不了 。 是什么原因？有什么辦法可以緩解？
胃火 1 【口臭原因有哪些 口臭4種疾病在作祟】 除了口臭之外， 如果身體還伴隨著口干、口渴、牙齦出血、身體發(fā)熱等癥狀出現(xiàn)， 很可能是胃火引起的 。 建議改善飲食， 拒絕油膩、辛辣食物， 多食用等有助于清熱解毒、養(yǎng)胃去火的食物 。 例如蓮子粥 。
腸道堵塞 2 腸道堵塞包括便秘、宿便等， 常會引起口臭、消瘦、色斑、便血等癥狀， 主要是因為飲食過于精細(xì)導(dǎo)致的 。 想要緩解便秘、腸道堵塞的狀況， 建議多些攝入膳食纖維， 如芹菜、番薯、大米、花生等， 以促進腸道的蠕動 。 也可以早上用溫水沖泡蜂蜜水喝， 快速解決便秘問題， 并要適當(dāng)增加運動 。
口腔疾病 3 口腔是進食食物的通道， 難免會使得細(xì)菌繁衍， 導(dǎo)致食物殘渣腐敗， 令口腔釋放出一些異味， 如果晚上不好好刷牙就睡覺， 早上起床口臭現(xiàn)象則會更加嚴(yán)重 。 如果本身患有牙齦炎、牙周炎、齲齒、牙結(jié)石等口腔疾病， 就更利于細(xì)菌的繁殖， 使口臭現(xiàn)象加重 。
肝火 4 中醫(yī)認(rèn)為， 肝主宣泄， 身體情志、氣血、膽汁等的運行代謝與肝臟功能相關(guān)， 若身體出現(xiàn)肝膽不和、肝氣犯胃、膽汁上逆的現(xiàn)象， 就易引起口苦、口臭、食物不振、消化不良、情志不暢等癥狀 。 要想解決因肝火旺盛， 引起的口苦口臭現(xiàn)象， 除了要注意飲食調(diào)節(jié)外， 還應(yīng)保持良好的作息規(guī)律， 不熬夜、不壓抑， 以養(yǎng)肝護肝 。
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