花椒泡腳有什么好處， 春季是冬夏轉(zhuǎn)換交替的季節(jié)， 冷暖氣流互相交爭， 時寒時暖， 天氣變化無常 。 中醫(yī)提倡“春捂”,要注意保暖， 特別是足部的保暖 。 中醫(yī)學(xué)認(rèn)為， 腳底是各經(jīng)絡(luò)起止的匯聚處， 分布著60多個穴位和與人體內(nèi)臟、器官相連接的反射區(qū)， 分別對應(yīng)于人體五臟六腑 。 熱水泡腳能促進(jìn)血液循環(huán)， 而用花椒泡腳可驅(qū)寒氣、助陽氣、防疾病 。
促進(jìn)睡眠 1 其實方法很簡單， 用一個棉布包50克花椒（1斤分10份）， 用繩系緊， 加水煮開后， 用這個水泡腳即可 。 花椒包可以反復(fù)利用， 用一個星期左右再換新的就可以了 。
【花椒泡腳有什么好處 這些你都知道嗎】
解乏 2 水溫一般在40-50攝氏度， 以雙腳皮膚發(fā)紅、面部有微汗為宜 。 每天如能早晚用2%濃度的鹽水加熱后泡腳對健康較為有利， 或者在泡腳的熱水里加少量花椒或者芥末， 有利于增進(jìn)足部血液循環(huán) 。
祛寒 3 泡腳時可在水里加些祛寒的藥物， 如花椒 。 花椒性辛溫， 能除五臟六腑之寒， 且能通血脈， 調(diào)關(guān)節(jié) 。 先抓一把花椒加入適量水中煎， 待藥效充分融入水中時倒入盆中， 先熏雙腳， 等水溫降到能下腳時用來泡腳 。 在這個過程中可以不斷加入熱的花椒水， 水以蓋過腳踝為好， 泡上半小時， 以全身微微冒汗為宜 。
預(yù)防流感 4 堅持每晚用花椒水浴足， 然后用左右手交替按摩涌泉穴100次的方法進(jìn)行保健 。 用花椒水泡腳， 結(jié)合按摩手法， 可以使全身經(jīng)絡(luò)疏通、血脈流暢， 能調(diào)節(jié)人體機(jī)能， 從而達(dá)到自我保健的效果 。
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