鹽水洗鼻孔法 配制鹽水(100毫升杯子內(nèi)放食鹽10克，約咖啡勺一平勺，一般用涼白開水稀釋),用棉簽蘸鹽水先清洗鼻孔,然后把蘸了鹽水的藥棉暫留鼻孔內(nèi)，頭上仰或上身平躺,用食指和拇指按鼻兩側，并用力吸吮，使棉球上飽蘸的鹽水流人鼻腔內(nèi),再流人咽喉部 。 開始時感到鼻內(nèi)辛辣難忍，幾次后即可適應，也可先用淡些的鹽水洗，逐漸加濃，使鼻腔慢慢適應 。 早晚各洗鼻一次，堅持半年以上，你會發(fā)現(xiàn)鼻炎會慢慢減輕,打呼嚕也逐漸減輕，甚至不打呼嚕了 。
大蒜汁滴鼻孔法 將大蒜一瓣搗爛,用干凈的紗布包好,擠壓出蒜汁滴人鼻孔各兩滴(當時刺激的很痛),再用手壓幾下鼻翼使其鼻孔內(nèi)都能粘到蒜汁(注:大蒜刺激性強,請從微量試起;大蒜過敏者禁用) 。 堅持3個月左右，鼻炎會慢慢好轉(zhuǎn)，打呼嚕也會減輕 。
冷水吸鼻孔法 洗臉不用熱水，用冷水,用手心捧自來水管放出來的冷水,捂在鼻子上，把冷水吸進鼻孔里，而后擤出來,再盛水吸進去,再擤出來，連續(xù)幾次，每天堅持 。 堅持冷水療法半年，鼻炎會慢慢好轉(zhuǎn) 。
紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂鼻孔法
取紅霉素或四環(huán)素眼藥膏涂在消毒的棉花棒上，伸入鼻腔內(nèi)均勻涂上藥膏,每次以涂滿鼻腔為準，一日兩次，持續(xù)使用7~15天，鼻炎一般會好轉(zhuǎn),打呼嚕也會減輕 。
慢跑吸氣法:每天早晨或傍晚堅持慢跑30~60分鐘,堅持一年后鼻竇炎會消除或者減輕這既鍛煉身體，又可以減肥，也會減輕打呼嚕 。
滴香油法 滴香油，就是普通的食用香油，每天3~5次,每次3滴左右，滴入鼻內(nèi)，對過敏性鼻炎效更佳 。 鼻塞嚴重時不要滴，可變換一下體位，待鼻子通氣后再滴，滴前將鼻涕擤干凈 。 堅持半年以上,對普通鼻炎效果也不錯 。 但使用呼吸機時，就不能滴，建議用棉簽涂點，因為滴多了，呼吸機工作時，把空氣吹人鼻子,會把香油吹到嘴里，引起不適感，甚至嗆咳等 。
色苷酸鈉滴鼻劑滴鼻法 很多醫(yī)院有賣色苷酸鈉滴鼻劑,價廉質(zhì)優(yōu),對過敏性鼻炎治療效果不錯 。 北京協(xié)和醫(yī)院的止鼾一號的主要成分就是色苷酸鈉，幾毛錢一支，效果不錯 。 以上方法不行可以使用此藥 。
民間偏方戒煙緩解打呼嚕 4 戒煙方法一 將蘿卜切成細絲，用紗布包好，擠去汁，加入適量白糖，想吸煙時，取出白糖蘿卜絲品嘗，可使吸煙后的愜意大為降低，從而逐漸喪失對吸煙的興趣 。
戒煙方法二 地龍、魚腥草各20克,遠志15克,加水500毫升，煎至半，于晨空腹一次服下，然后停止吸煙3~6天，煙癮大者，可連服4劑 。
戒煙方法三 將維生素C丸每2粒碾成末為1付,早起用水送服，每當想吸煙時再喝1付,這樣不用2天就能把煙戒掉 。
戒煙方法四 取劑量為100毫克的維生素C5片，放入折疊的紙內(nèi),碾碎，將維生素C粉置入茶杯內(nèi)，同時加入少量白糖及涼開水,攪拌后飲下，可保2小時左右無煙癮,待過后煙癮發(fā)作,如法炮制再飲1次,要可保2~3小時無煙癮,第3次保持的時間更長 。 如此延續(xù)，至第3天最多只用沖飲2次維生素C也就行了，一般第4天基本戒除 。
推薦閱讀
- 跑步膝蓋響如何保養(yǎng)
- 晚上打呼嚕怎么辦 睡覺打鼾怎么拍打拉筋
- 火療后出汗多好嗎 這種情況出汗多就遭了
- 祥子在曹家遭遇了什么事?
- 這樣戒奶不痛-大人孩子不遭罪
- 打呼嚕是什么原因引起的 睡覺打呼怎么辦
- 地球上最熱的地方在哪里
- 新玉米馬上上市 別光顧著看價格 警惕市場或遭遇“3個風險”
- 愛牙護牙小知識簡短
- 越南9月份天氣好不好，會遭遇雨季嗎