步驟8:再加入少量的水 。
步驟9:蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘 。
步驟10:打開鍋蓋,翻炒一下 。
步驟11:盛出,開洋白菜完成 。
二、扁魚白菜
材料:
白菜900g,小扁魚25g,蔥段30g,胡蘿卜30g,泡發(fā)香菇30g
調(diào)味料:
香菇水30g,米酒1大匙,鹽1茶匙,糖1茶匙,胡椒粉少許,水適量
做法:
步驟1:起鍋燒油,扁魚洗凈擦干,用熱油以小火煸至酥脆后撈起 。
步驟2:鍋中留下少許油,將蒜末爆香 。
步驟3:放入蔥段、紅蘿卜及泡發(fā)香菇炒香 。
步驟4:先倒入白菜梗,翻炒均勻 。
步驟5:再倒入白菜葉和扁魚,翻炒均勻 。
步驟6:加入調(diào)味料,香菇水30g,米酒1大匙,鹽1茶匙,糖1茶匙,胡椒粉少許 。
步驟7:鍋中加入少量水,蓋上鍋蓋,燜煮5分鐘 。
步驟8:打開鍋蓋,翻炒均勻 。
步驟9:盛出,扁魚白菜完成 。
開陽白菜怎么做好吃【開陽白菜怎么做好吃竅門 開陽白菜】1、醋溜白菜
大白菜是平時常吃的青菜,它不僅好處,還蘊含著豐富的營養(yǎng),平時可以用大白菜做醋溜白菜吃,味道相當好,首先需要準備大白菜、姜、醋等調(diào)味料,然后將大白菜清洗切成斜片,將大白菜放入鍋中燒熱,然后放入調(diào)味料進行炒上2分鐘,醋溜白菜就完成了 。
2、白菜炒蛋
首先需要準備大白菜、雞蛋、香油等調(diào)味料,然后將材料清洗干凈,大白菜清洗切細段蔥切段,雞蛋打散,將打散的雞蛋放入鍋中烤成蛋皮,最后將白菜段放入鍋中一起炒5分鐘,放入調(diào)味料炒3分鐘出鍋即可,白菜炒蛋的營養(yǎng)價值很高,而且很美味 。
3、白菜包子
大白菜的豐富的維他命C,它可以做很多食物,對身體好處有很多,可以用大白菜做幫助,首先需要準備大白菜、包子餡、中筋面粉等材料,將所有材料清洗干凈,然后將白菜切碎,混合在自己喜歡吃的包子餡中,按照平時做包子的方法制作即可 。
4、白菜豬肝湯
大白菜的做法很多,但很多朋友不知道大白菜怎么做好吃,其實可以用做大白菜豬肝湯,需要準備大白菜、豬肝、枸杞、調(diào)味料等材料,然后按照平時煮湯的方法,做大白菜豬肝湯吃,不僅味道美味,而且有補肝明目,養(yǎng)血潤膚的作用 。
開陽白菜的做法糖醋糖醋白菜
此菜涼爽脆嫩,酸甜可口,醒脾開胃,增進食欲,男女老少都能吃 。
食材準備
200克大白菜,20克紅椒,蒜末、蔥段各少許
2克鹽,5克白糖,5毫升陳醋
4毫升水淀粉,食用油適量
烹飪步驟
1 把洗凈的大白菜切成小塊 。
2 洗好的紅椒切成小塊 。
3 用油起鍋,放入少許蒜末,爆香
4 倒入大白菜、紅椒,翻炒至熟軟 。
5 加入適量鹽、白糖 。
6 再放入陳醋,翻炒均勻 。
7 撒入少許蔥段 。
8 倒入適量水淀粉 。
9 快速拌炒均勻 。
10 將炒好的菜盛出,裝入盤中即可 。
美食常識
白菜含有豐富的維生素C、維生素E,有很好的護膚和養(yǎng)顏功效 。此外白菜還含有豐富的粗纖維,有潤腸、促進排毒的作用,還能刺激腸胃蠕動,幫助消化 。
制作小貼士
白菜葉容易熟,可先放入菜梗略炒后再放入菜葉,這樣菜葉才不至于過老 。
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