【紅棗枸杞茶怎么泡 泡茶必須知道的幾點都在這】 當(dāng)枸杞茶加上紅棗 ， 就泡出了具有補血明目的紅棗枸杞茶 。 但是若沖泡方法不適宜 ， 那么紅棗枸杞茶的功效就會大打折扣 。 因此問題就來了 ， 紅棗枸杞茶怎么泡最好呢？下面一起來看看吧 。
紅棗枸杞茶怎么泡
1 泡法一 材料：取枸杞一小把（約20～30粒）、紅棗3-4粒、
做法：直接將枸杞和紅棗放入玻璃杯中 ， 以開水沖泡服用 ， 或者用水煮沸后服用 。
泡法二 材料：枸杞子一大把、紅棗5-6顆 。
做法：把材料放到一起 ， 煮沸之后 ， 燜5分鐘 ， 在開火煮至沸騰 ， 起鍋前加入少許冰糖 ， 快速攪拌均勻 ， 待溫加蜂蜜 。
泡法三 材料：枸杞子一大把、紅棗10顆 。
做法：
1、先將紅棗和枸杞分別洗凈 ， 略泡一下 。
2、將泡過的紅棗和枸杞放入攪拌機 ， 加適量水撐成紅棗枸杞混合汁 。
3、用濾網(wǎng)濾去果肉渣 。
4、將紅棗枸杞汁加冰糖 ， 加熱與沸騰就可以喝了 。
喝紅棗枸杞茶有什么好處 2 1、補血養(yǎng)顏 由于紅棗枸杞茶中的紅棗為補養(yǎng)佳品 ， 因此食療藥膳中常加入紅棗補養(yǎng)身體 ， 滋潤氣血 。 由此可得 ， 紅棗枸杞茶也具有補氣養(yǎng)血的功效 。 因此若你現(xiàn)在面黃肌瘦的話 ， 不妨試試飲用紅棗枸杞茶 ， 但不能天天飲用 ， 最好隔天飲用 。
2、安神改善睡眠質(zhì)量 紅棗枸杞茶具有養(yǎng)血安神的功效 ， 因此若有睡眠質(zhì)量不好的情況 ， 可以在睡前適當(dāng)飲用紅棗枸杞茶啊 ， 可以讓你擺脫熊貓眼哦 。
3、健脾增加食欲 因此對于脾胃虛弱、腹瀉或者倦怠無力的人 ， 飲用紅棗枸杞茶 ， 能補中益氣、健脾胃 ， 達到增加食欲、止瀉的功效 。
喝紅棗枸杞茶注意事項 3 1、火大不宜喝 由于紅棗枸杞茶中的紅棗和枸杞都屬于熱性 ， 火大的人吃了會更上火 ， 但是不是不能喝了呢？非也 ， 只需要加點菊花就可以飲用了 。
2、濕熱重的人不宜喝 濕熱重的人不宜食紅棗 ， 可只泡枸杞、菊花或?qū)⒓t棗改為紅茶 ， 也能起到明目、養(yǎng)肝、益血、抗疲勞的功效 。
3、紅棗要去核 紅棗要去核 ， 才不會太燥熱 ， 可常飲 。 若覺得味淡 ， 可適當(dāng)加點冰糖或蜂蜜（蜂蜜要低于40度時再加 ， 高溫會破壞蜂蜜中的葡萄糖、果糖等營養(yǎng)成分） 。
4、禁忌人群
枸杞的溫?zé)嵝Ч麖?nbsp;， 正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥的人群不宜服用；肝腎不虛者也不宜服用 。
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