第一、 拍照禁用閃光燈
父母對于給孩子拍照這件事真的是情有獨鐘，每一對父母都想把孩子所有的精彩瞬間用鏡頭記錄下來，以后自己看看，也給長大后的孩子看一看，當做是最美的回憶 。這本身是一件好事，只是拍照的時候如果使用閃光燈，這對孩子的眼球損傷是很大的，尤其是三歲以下的孩子，本身神經(jīng)系統(tǒng)都沒有發(fā)育好，這種閃光燈會直接刺激到孩子的視網(wǎng)膜，造成視力損傷 。
第二、 關掉孩子臥室內(nèi)的小夜燈
小夜燈的問世給爸爸媽媽們提供了很多的便利，在寶寶的臥室里放一盞小夜燈，這樣就算是寶寶半夜醒來，也不會因為害怕黑暗而哭鬧 ?？扇绻⒆优P室內(nèi)一直亮著小夜燈的話，這種光壓力會造成孩子睡不踏實且容易感到緊張失眠等等問題，且還會造成孩子發(fā)育出現(xiàn)問題 。所以孩子臥室里不要放小夜燈，可以在走廊上開一盞燈，這樣既不會影響孩子還能給孩子一種心安 。
第三、 室內(nèi)裝修忌過強白色光
這一點是很多父母會忽略的一件事，總覺得夜晚的燈光可能對孩子會產(chǎn)生一些影響，但室內(nèi)裝修產(chǎn)生的那些白光能有什么危險？這一點咱們可要好好說說，比如說室內(nèi)裝修的白粉墻，以及磨光大理石地面等，這些都會發(fā)射出很強烈的白色光，這種光源會直接導致孩子還未完全發(fā)育好的視網(wǎng)膜和虹膜受到損傷 。注意，我說的是長期在這樣的環(huán)境中，但是你想啊，房子裝修好了之后，誰家的孩子不是長期住在里面？且這種極為強烈的白色光源會讓孩子產(chǎn)生視覺疲倦 。所以在裝修室內(nèi)的時候，盡可能不要選擇過白的墻壁以及磨光大理石等，而是選擇顏色稍加柔和一些且不會過于反光的裝飾材料 。
第四、 室內(nèi)燈光顏色切勿超過三種
特別是一些剛做了父母的人，會在寶寶房間里安裝一些小彩燈，讓寶寶的房間看起來非常漂亮 。小孩子對于彩色的光線有著強烈的好奇心理，在淡雅一些的光線和艷麗光線里選擇的話，孩子只會注意艷麗的光線，可恰恰就是這種光線，會直接造成孩子視覺損傷，尤其是年幼的小寶寶，會直接刺激到他們的視網(wǎng)膜 。那么這兒給大家一個建議，室內(nèi)所有的光線不要超過三種顏色，最好是以偏黃顏色為主，或者還是淡一些的橘色光線，這些光線比較的柔和，但一定要避免紅色綠色這樣的燈光 。
第五、 嚴禁注意浴霸光線的使用
浴室里一個小小的浴霸的燈光對孩子的眼睛能有多大的損傷？嚴重程度你可能猜不到，一個浴霸的等加起來的瓦數(shù)大概為一千二百左右，這對孩子來說是極為強烈的刺激光源了，不但容易灼傷孩子眼睛，還有可能會直接灼傷孩子皮膚，所以說家里有浴霸的，想要給孩子洗澡的時候，西安開動浴霸進行室內(nèi)加溫，等到溫度上來之后，關閉浴霸再讓孩子洗澡 。
第六、 室內(nèi)燈光切勿太亮或太暗
【如何減少燈光污染對孩子的傷害】有人說室內(nèi)光線亮了對孩子不好，那我調(diào)的暗一些行吧？千萬別，當光線過暗的時候，對孩子的視力可是一大考驗，雖然小孩子不需要讀書看報寫作業(yè)，可是在光線發(fā)暗的環(huán)境里，孩子為了努力看清食物會出現(xiàn)用眼過度的情況，長期以往，一定會造成孩子視力損傷的 。所以說，讓孩子遠離光線污染的傷害，要記住室內(nèi)的光線不要過強或者過暗，已經(jīng)當以柔和為主 。
第七、 采取二次照明切勿直接刺激
在整個室內(nèi)裝修的時候，尤其是孩子臥室內(nèi)燈光的設計上，最好是采取二次照明的方式，比如說把燈光直接打在天花板上，然后再反射下來，這樣既能夠讓室內(nèi)有一個明亮的光線，還不會因為光線的刺激直接損傷到孩子的健康 。
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