路新宇老師介紹 ， 凌晨3~5點(diǎn)鐘定時(shí)醒來(lái) ， 連續(xù)三天 ， 這是因?yàn)榉闻K功能最強(qiáng) ， 發(fā)現(xiàn)有恙將人喚醒 。
敲揉肺經(jīng)的孔最穴、點(diǎn)揉魚(yú)際穴 ， 在痛點(diǎn)處每次操作5~10分鐘 ， 待痛減后癥狀可消失 。
穴位圖如下
敲打手勢(shì)如下：敲肺經(jīng)時(shí) ， 拳要握得緊一點(diǎn)用小指掌指關(guān)節(jié)敲 。
疏通肺經(jīng)動(dòng)態(tài)圖
1、 掌心向上 ， 前臂放松平舉 ， 另一手握空拳輕敲肺經(jīng)巡行處 。 （大家可以把前臂再放平些）
2、輕敲3~5遍后（前臂一定要放平） ， 多數(shù)肺臟功能有異恙的人在“孔最穴”會(huì)有明顯痛點(diǎn) 。
3、對(duì)痛點(diǎn)可采用按揉或點(diǎn)揉的方法 ， 進(jìn)行疏理 。
4、點(diǎn)揉疏通“魚(yú)際穴” 。
【半夜睡不著怎么辦 可自行疏通肺經(jīng)喲】說(shuō)明：“魚(yú)際穴”在靠近大拇指的兩骨中間位置 ， 按揉時(shí) ， 拇指要靠向第一掌骨發(fā)力 ， 肺有疾時(shí)此處也會(huì)痛感明顯 。 可是有人開(kāi)始時(shí)痛感不重 ， 當(dāng)把“孔最穴”疏通之后 ， 感覺(jué)才會(huì)出現(xiàn) 。
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