你是否聽(tīng)過(guò)自己的宿友或者是家長(zhǎng)晚上睡覺(jué)的時(shí)候嘴巴出現(xiàn)了咯吱咯吱的聲音？這其實(shí)就是磨牙典型的癥狀 。 那么你知道磨牙應(yīng)該怎么治療嗎？
磨牙的原因 1 一是有身體內(nèi)有寄生蟲(chóng) 寄生蟲(chóng)會(huì)分泌一些有害物質(zhì)， 影響自律神經(jīng)， 日間我們意識(shí)較強(qiáng)， 可以控制行為舉止， 但入睡后， 則會(huì)不自覺(jué)地磨牙 。 杜蟲(chóng)后便不會(huì)再有這情況 。
二是精神緊張、肝火過(guò)旺 造成肝火過(guò)旺的原因， 主要是我們?nèi)粘ｏ嬍巢划?dāng)， 進(jìn)食過(guò)多煎炸辛辣和精制的食物， 令體內(nèi)熱毒積聚 。 磨牙是一種征狀， 顯示身體失去平衡， 再下去便會(huì)睡不安寧， 人睡心醒， 甚至失眠 。 治療的方法是清熱去火 。
磨牙的危害 2 由于夜磨牙致使牙齒強(qiáng)烈的叩擊在一起， 又沒(méi)有食物緩和， 造成牙齒表面的保護(hù)物質(zhì)過(guò)分磨損， 使保護(hù)物質(zhì)下面的牙本質(zhì)暴露出來(lái) 。 輕者對(duì)冷、熱、酸、甜等刺激食物過(guò)敏；重者可導(dǎo)致牙床經(jīng)常出血、發(fā)炎、牙齒松動(dòng)甚至脫落 。
此外， 長(zhǎng)期夜磨牙還可引發(fā)一系列的并發(fā)癥 。 如：長(zhǎng)期磨牙導(dǎo)致咀嚼肌得不到休息， 造成咀嚼肌的疲勞和疼痛、腮幫疼痛；嚴(yán)重時(shí)引發(fā)頭痛、頸背部陣痛等；
還會(huì)導(dǎo)致睡眠質(zhì)量下降、記憶力減退、引發(fā)口臭或口腔異味、損傷聽(tīng)力和味覺(jué)， 導(dǎo)致心理抑郁而悲觀厭世甚至產(chǎn)生輕生等可怕的后果 。
治療方法 3 1.睡前注意放松， 可以適當(dāng)做點(diǎn)體操運(yùn)動(dòng)， 戒除興奮性的食品飲料， 改善睡覺(jué)環(huán)境， 讓大腦的興奮狀態(tài)降低
2.應(yīng)該糾正咬鉛筆、單側(cè)咀嚼或者常嚼口香糖等牙頜系統(tǒng)不良習(xí)慣以進(jìn)行磨牙治療 。
3.可以通過(guò)調(diào)動(dòng)心理作用來(lái)進(jìn)行磨牙治療 。 比如避免興奮性食品和吸煙、做適當(dāng)?shù)捏w操、改善睡眠環(huán)境、睡前休息放松等， 這些都有利于減輕大腦的興奮狀態(tài) 。 特別對(duì)于孩子來(lái)說(shuō)， 情緒更容易激動(dòng)難以控制， 應(yīng)該使孩子保持輕松愉快的精神狀態(tài)， 培養(yǎng)良好的入睡習(xí)慣， 所以要注意入睡前不要講恐怖故事， 不要責(zé)備孩子讓他心情不愉快 。
4.應(yīng)該常常進(jìn)行肌肉松弛療法進(jìn)行磨牙治療 。 具體做法：進(jìn)行咀嚼肌的生理功能訓(xùn)練、肌肉松弛儀的應(yīng)用、視聽(tīng)暗示、體療 。
【睡覺(jué)磨牙怎么辦 如何治療磨牙】 5.咬合不良會(huì)引起磨牙， 適當(dāng)改善咬合會(huì)令防止牙磨損效果明顯但并不能治療磨牙癥 。 這是目前醫(yī)師和患者接受最易接受的磨牙治療方法：制作一個(gè)牙墊， 晚上睡覺(jué)前戴在牙頜上， 早上取下， 緩解肌肉緊張 。
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