妊娠高血壓是因懷孕引起的血管疾病 。 準(zhǔn)媽媽懷孕前血壓正常， 懷孕20周以后發(fā)現(xiàn)有高血壓時(shí)， 就被診斷為妊娠高血壓 。 在妊娠的各種并發(fā)癥之中， 妊娠高血壓對(duì)孕媽媽身體危害特別大 。
妊娠高血壓的高風(fēng)險(xiǎn)人士 1 1、初診時(shí)血壓高者 原本血壓高的育齡婦女要注意， 雖然在正常范圍內(nèi)， 但初診時(shí)如果血壓達(dá)130～139mmhg的話， 就有高風(fēng)險(xiǎn) 。
2、首次懷孕者 數(shù)據(jù)顯示， 有2%的孕婦會(huì)患上妊娠高血壓癥， 而其中初次懷孕的居多 。
3、血球容積比值高者 血球容積比值是表示血液濃度的數(shù)值 。 懷孕時(shí)血量會(huì)增加， 令血液變得稀釋， 所以數(shù)值會(huì)比平時(shí)低 。 在這種情況下血球容積比值仍高的人就要注意了 。
4、體重60公斤以上者 體重越高就越容易患上妊娠高血壓癥 。 有數(shù)據(jù)顯示， 雖然身高也有一定的影響， 但體重超過(guò)60公斤時(shí)， 風(fēng)險(xiǎn)也會(huì)隨之增加 。
5、懷有雙胞胎（多胞胎）者 如果懷有雙胞胎或多胞胎， 孕媽媽的身體負(fù)擔(dān)會(huì)特別大， 風(fēng)險(xiǎn)也較高 。
6、長(zhǎng)期患病者 有甲狀腺、慢性腎炎等方面的疾病， 或糖尿病等長(zhǎng)期病患者， 懷孕大大增加了身體的負(fù)擔(dān)， 容易導(dǎo)致妊娠高血壓 。
妊娠高血壓的預(yù)防 2 1、運(yùn)動(dòng) 適量的運(yùn)動(dòng)可以預(yù)防病癥， 挑選一些適合孕期做的運(yùn)動(dòng)， 比如孕期瑜伽等 。
2、工作 疲勞會(huì)令血壓升高 。 所以孕期的你不要過(guò)于勉強(qiáng)自己， 盡量減少工作時(shí)間， 別太疲累 。
3、旅行 散步、外出購(gòu)物逛街等對(duì)血壓不會(huì)有太大的影響 。 但應(yīng)盡力避免旅行， 短途旅行也最好不要， 有妊娠高血壓風(fēng)險(xiǎn)的孕媽要嚴(yán)格遵守 。
4、沐浴 沖涼時(shí)血壓會(huì)下降， 注意水溫， 沖完之后要趕緊擦干保暖， 要注意避免沖涼后著涼 。 因?yàn)橹鴽鰰?huì)讓血壓上升 。
5、少吃鹽 鹽是身體必須的物質(zhì)， 不過(guò)攝取過(guò)量會(huì)讓更多水分流入血管， 使血量增加， 導(dǎo)致血壓升高 。 因此孕期的你在飲食上要特別注意鹽分的攝取 。
6、經(jīng)常量血壓【準(zhǔn)媽媽懷孕期間該如何預(yù)防高血壓 妊娠高血壓需要注意什么】 懷孕后， 家里常備血壓計(jì)， 每天早起量一量 。 如果血壓突然上升， 最好能及時(shí)去醫(yī)院找醫(yī)生咨詢 。
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