3、決戰(zhàn)期 。
在第三天的時(shí)候 ， 我們需要加大蜂蜜以及檸檬水的飲用量 。同時(shí)三餐一定要清淡 ， 少鹽少油 ， 低脂肪 。水分的攝入量要控制在1.5升到兩升左右 。
在三個(gè)階段完整的堅(jiān)持下來(lái)之后 ， 我們身體內(nèi)部的排毒作用加強(qiáng) ， 可以有效的排出體內(nèi)的余毒 ， 提高機(jī)體對(duì)于養(yǎng)分的吸收作用 ， 以及對(duì)脂肪的利用效果 ， 從而幫助自己塑造更加完美的身形 。
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